Latest

   255

රෑ තිස්සේ ජංගම දුරකථන පණිවිඩ කියවන අයට වෙන දේ

නෙත් පුරා එක හීනයෙන් නිදා ගැනීමට ඔබට හැකියාවක් නැත්නම් ඇත්තටම එය මානසික වධයක්. බොහෝ වෙලාවට අපේම වරදින් සුවදායක නින්දක් ලබන්න නොහැකි වෙන අවස්ථාවනුත් තිබෙනවා...
April 2, 2020

   219

දරුවන්ට බිම හිඳගෙන අතින් ආහාර ගන්න ඉඩ දෙන්න

අද බොහෝ දෙමව්පියන් දරුවන්ට අත වෙනුවට හැන්දක් භාවිතා කර ගෙන ආහාර ගැනීම බාල කාලයේ පටන්ම හුරු කරනවා. ඇත්තටම බිම වාඩි වී ආහාර ගැනීම සුදුසුද...?...
March 30, 2020

   2,157

සැමන් හොද්ද (ටින් මාළු)

ශ්‍රී ලාංකික අපි කන්න ආස කෑමක් තමයි සැමන් හොදි. ඉතින් බලමු මේ රසවත් ඉක්මනින් ලේසියෙන් හදාගන්න පුළුවන් සැමන් හොද්ද හදන හැටි...
March 30, 2020

   992

තැම්බුම් හොද්දේ ඇති මේ වාසි 5 දැනගත්තොත් ඔබ එයට තවත් ආස වේවි

අප අතරින් ඈත්වෙලා තියෙන මේ තැම්බුම් හොද්ද ආයෙත් අපේ ආහාර රටාවට පුරුදු කරගත්තොත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ආයෙත් අපිට හිමිකරගන්න පුලුවන් වේවි...
March 28, 2020

   2,079

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරගන්න නම්, මෙන්න මේ කරුණු ගැන ඔබ දැනුවත් විය යුතුමයි

කොරෝනා වයිරසය පැතිර යාම ආරම්භ වීමත් සමඟ වැඩි කතාබහට ලක්වුණු මාතෘකාවක් තමයි ප්‍රතිශක්තිකරණය. කොරෝනා වෛරසයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න අත්‍යාවශ්‍යම දේ තමයි නිරෝගීව සිටීම, ඒ කියන්නෙ ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණය පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීම. අන්න ඒ නිසා මේ ලිපියෙන් කියවෙන හැම කරුණක්ම ඉතා වැදගත්...
March 21, 2020

   1,979

සියඹලා රසම් (තැම්බුම් හොද්ද)

රසම් කියන්නේ ආහාර රුචිය වැඩිකරන වගේම ශරීර ප්‍රතිශක්තීකරණය වැඩිකරන, උදරයේ ඇති අපහසුතාවයන් සමනය කරන දිව්‍ය පානයක්. බලමු අපි රසම් නැතහොත් තැම්බුම් හොද්ද හදන හැටි.....
March 20, 2020

   1,280

COVID-19 හෙවත් Corona වෛරසයෙන් ඔබේ පවුල ආරක්ෂා කරගන්න ආකාරය මෙන්න

Corona වෛරසය නිසා මේ කාල සීමාවේදී කැස්සක් හැදුණත් ගොඩක් අය බියට සහ අපහසුතාවයට පත් වෙනවා. ඔබ අනිවාර්‍යෙන්ම මේ කාලයේදී ඔයාගේ ශක්තිය ඉතුරු කර ගනිමින් ඔබව දුර්වල වෙන්න තියෙන ඉඩ ප්‍රමාණය අවම කර ගන්න ඕනේ. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට Corona වෛරසයට එරෙහිව ඔබේ පවුල ආරක්ෂා කර ගන්න විදිහ ගැන මේ ලිපියෙන් කියලා දෙනවා. ...
March 18, 2020

   776

නියපොතු හපන එක නතර කරන්නේ කෙහොමද?

නියපොතු හපන එක පොඩි කෙනාගේ ඉඳලා වැඩිහිටියන් දක්වා කරන නරක පුරුද්දක්. නැවත නැවත නියපොතු සපා කෑමෙන් ඔබේ නියපොතු විකෘති වීම ඔබට සිදුවිය හැකි හානිකරම ප්‍රථිඵලයක්. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට නියපොතු හපන එක නතර කරන්නේ කෙහොමද කියලා මේ ලිපිය තුලින් කියලා දෙන්න හිතුවා...
March 4, 2020

   380

ඇඹරැල්ලා මෝජු

කටට කෙල උනන, බත් වේලට ගැම්මක් දෙන මෝජු එකක් තමයි ඇඹරැල්ලා මෝජු කියන්නේ. මේ මෝජු එක ඔයත් හදලා රස බලන්න...
March 4, 2020

   506

වතුර ගොඩක් බොන්න කියල හැමෝම කිව්වට ඇත්තටම වතුර හොඳද?

පොදුවේ ගත්තම වතුර විශාල ප්‍රමාණයක් බොනව කියන්නේ නරක දෙයක් නෙමෙයි. හැබැයි මෙන්න මේ සුවිශේෂී අවස්ථා වලදී ඔයාගෙ වතුර වීදුරුව පැත්තකින් තියන එක වඩා හොඳයි කියලා මේ ලිපිය කියෙව්වම ඔයාටම තේරුම් යාවි...
March 3, 2020

   905

කුංකුම වලින් ලස්සන වෙන්න

ඉන්දියානු කාන්තාවන්ගේ රුව රකින රහස් ගැන කතා කළොත් කුංකම රේණු ගැන කතා නොකරම බැහැ. ඔවුන් ඒ වෙනුවෙන් කුංකුම යොදා ගත්තේ මේ විදිහටයි...
March 2, 2020

   469

වෙජිටබල් නුඩ්ල්ස්

කෑම ගැන අපේ කට්ටියට එක එක ප්‍රශ්න තියෙනවා. හැමදාම කන කෑමට අත වනලා පෝෂණය ගෙන දෙන වෙජිටබල් නුඩ්ල්ස් එකක් හදලා රස බලමු...
March 2, 2020