Latest

   316

ඔබත් මලබද්ධය නිසා පීඩා විදිනවාද? එසේනම් මෙම ආහාර ඔබගේ ආහාර වේලට එක්කරගන්න

පහසුවෙන්ම මෙම තත්ත්වයෙන් මිදීමට ඔබගේ දෛනික ආහාර වේලට මේ දේවල් එකතු කරගන්න.....
November 27, 2021

   277

ඔබ ප්‍රමාණය ඉක්මවා සිනි ආහාරයට ගන්නා බව දැනගත හැකි සංඥා 7

සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකීම ඔබට කිරිමට ඇතැම් විට අපහසු වුවත් අධික ලෙස සීනි පරිභෝජනය ඔබගේ ශරීර සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම් එල්ල කල හැකියි. එමනිසා අධික ලෙස සීනි ආහාරයට ගන්නවාදැයි හැඟවෙන සංඥා සහ එයින් වළකින මාර්ග පිළිබඳ දැනුවත්ව සිටීම ඉතාමත් වැදගත් වනවා...
November 20, 2021

   887

සම සඳහා ස්කින් කෙයාර් රූටීන් එකක් සකස් කරගන්නේ මේ විදිහටයි

කාන්තා ඔබ ඔබගෙ සම සඳහා විවිධ රූපලාවන්‍ය නිශ්පාදන භාවිතා කරනවා.. නමුත් ඔබ එම නිශ්පාදන නිශ්චිත පිළිවෙලකට භාවිතා කරනවාද.. රුව රැකගන්න ස්කින් කෙයාර් රූටින් එකක් හදා ගන්නේ මේ විදිහටයි.....
November 20, 2021

   580

ඔබගේ විවාහය අවසන්වී ඇති බව හැගවෙන සළකුණු 10ක්

ඔබගේ විවාහයත් ක්‍රමයෙන් දික්කසාදයක් දක්වා ගමන් කරමින් තිබෙනවා යැයි ඔබටත් සිතෙනවාද..? එසේනම් මෙම සලකුණු ඔබ දෙදෙනා අතරත් තිබෙනවාදැයි බලන්න....
November 19, 2021

   267

ඩිමෙන්ශියා අවධානම අඩකින් පහත දමන විශ්මිත පානය

මොළය ආශ්‍රිතව ඇතිවිය හැකි රෝග තත්ත්වයන් පිළිබඳව බොහො දෙනා තුල එතරම් අවධානයක් සහ දැනුවත් වීමක් නැහැ...
November 19, 2021

   276

‘මතක’ ප්‍රශ්ණ ඇති කරන ඇල්සයිමර් (Alzheimer) රෝගය වැළදී ඇත්දැයි ස්ථීරව හදුණාගත හැකි ආකාරය දන්නවාද?

ඩිමෙන්ශියා රෝගය ඇතිවීම විවිධ ආකාරයනට සිදුවුවත් ඇල්සයිමර් රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව මුල් අවස්ථාවේ සිටම සැළකිලිමත්වී සිටීමෙන් එය වළක්වා ගැනීමට ප්‍රථිකාර ගත හැකියි...
November 16, 2021

   269

ප්‍රවීණ සූපවේදියෙකුට අනුව අපි චිකන් බ්‍රෙස්ට් පිළියෙල කිරීමේදි වැළකිය යුතු වැරදි 6ක්

නමුත් සූපවේදීන් පවසන ආකාරයට බොහෝදෙනා චිකන් බ්‍රෙස්ට් සකස් කිරීමේදි කරනු ලබන පොදු වැරදි කිහිපයක් තිබෙනවා.. ඉතින් හැඩකාරි අපි මෙම ලිපිය මගින් චිකන් බ්‍රෙස්ට් පිළියෙල කිරීමේදී වැළකිය යුතු කරුණු කිහිපයක් ඔබට ඉදිරිපත් කරනු ලබනවා....
November 13, 2021

   461

සිසිල් ජලය ස්නාන‍යද උණුජලය ස්නානයද වඩාත් සුදුසු.. ලැබෙන වාසි සහ අවාසි

අපි ගොඩක් අය උණුසුම් ජලයෙන් නාන්න කැමතියි. ඇතැම් අය සිසිල් ජලයෙන් නාන්න කැමතියි.. නමුත් දිනපතා නාන්න අපිට මේ දෙකෙන් මොකක්ද හොඳ?.....
November 13, 2021

   529

ඔබගේ සිරැරේ බර අඩු කර ගැනීමට හොඳම ඉඟි 15 ක්

සිරුරේ බර අඩු කරගන්න ඕනේ නම් මේ දේවල් කරන්න එපා...
November 11, 2021

   2,021

ඔබේ සම අඳුරු සහ විඩාබර වීමට හේතු සහ සම පැහැපත් කරගන්න ක්‍රම

දීප්තිමත් දිදුලන සමක් පවත්වගන්න සඳහා අප ඉතා වෙහෙසවනවා.. නමුත් සෑමවිටම සම ඒකාකාරි දීප්තියකින් පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර කාර්‍යයක්.. එසේනම් මෙන්න සම අඳුරු පැහැවීමට බලපාන සාධක කිහිපයක් සහ ඒ සඳහා ඔබට නිවසේදි සිදුකල හැකි ප්‍රථිකාර කිහිපයක්.....
November 10, 2021

   395

තරාදිය කුමක් පැවසුවත් ඔබ නිරෝගි බව පැවසෙන සලකුනු 10ක්

ඔබගේ සිරැරේ බර සම්බන්ධව ඔබගේ තරාදිය කුමක් පැවසුවත් ඔබගේ නීරෝගි බව ආරක්ෂා වී ඇතිදැයි මැනිය හැකි වැදගත් ක්‍රමයන් 10ක් මෙන්න...
November 10, 2021

   358

PCR පරීක්ෂණය සහ RAPID පරීක්ෂණය අතර ඇති වෙනස පිළිබඳව ඔබ දන්නවාද?

COVID-19 රෝගය පැතිර යෑමත් සමග අපට නිරන්තරව ඇසෙන දෙයක් ලෙස PCR පරීක්ෂණය සහ RAPID Antigen පරීක්ෂණය හැඳින්විය හැකියි. මේ පරීක්ෂණ දෙක අතර ඇති වෙනස කුමක්ද?...
November 9, 2021