Latest

   78

නිවසේ හෝ වටපිටාවේ වාතයේ ගුණාත්මකභාවය රැක ගන්න නම් මේ විදිහට වැඩ කරන්න

නිවසේ වාතයේ ගුණාත්මක භාවය දුර්වල නම් හෝ වෛරස් වලින් පිරී තිබේ නම් ශ්වසන රෝගී තත්ත්වයන්ට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් පවතිනවා.ස්වාභාවිකවම ඔබගේ නිවෙස්වල වාතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට අනුගමනය කළ හැකි ටිප්ස් කිහිපයක් කියා දෙන්න හිතුවා.....
May 16, 2021

   1,571

ඔබත් නිතර නිතර ඇතිවන බඩ පූරවා දැමීමෙන් පීඩා විඳිනවාද?

බඩ පුරවා දැමීම බොහොම අසහනකාරී අත්දැකීමක්.. ඔබ මෙතෙක් කල් මෙයට පිළියම් කළ හැටි වැරදි බව අද අපි කියන දේ වලින් වැටහේවි.....
May 15, 2021

   282

ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවිය හැකි වර්ණ 4 ගැන දැනගන්න

ඇතැම් වර්ණ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ඉහල නැංවීමට සහ ජීවන තත්ත්වය සමඟ ද සම්බන්ධ වී ඇත. ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මේ වර්ණ මනෝ විද්‍යාවට අනුව භාවිතා කරන්නේ කොහොමද?...
May 14, 2021

   506

වියලි සමට ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර 10ක්

හැඩකාරි මෙම ලිපිය මගින් ඔබට කියලා දෙනවා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලටත්, විවිධ රූපලාවන්‍ය ආලේපන කිරීමටත් වඩා පහසුවෙන් ඔබට නිවසේදීම සොයාගන්න පුළුවන් අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරලා කොහොමද වියලි සමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කියලා.. ...
May 13, 2021

   250

කැප්සියුල් වෝඩ්‍රෝබ් එකක් සකසගන්න පහසු පියවර 7ක්

කොයිතරම් ඇඳුම් තිබුනත් සමහර වෙලාවට අපිට හිතෙනව නේද "අඳින්න කිසිම ඇඳුමක් නෑ" කියලා.. එහෙම නම් මෙන්න හැඩකාරි අපෙන් ඔයාගේ ඇඳුම් අල්මාරිය පිලිවෙලකට සකස් කරගන්න පහසු පියවර කිහිපයක්.....
May 10, 2021

   748

පසු ප්‍රසව ආතතිය කොපමණ කාලයක් තියෙනවාද? එය අවම කර ගැනීමට හැකිද..

මෙම කාල සීමාව තුළ බලාපොරොත්තු වූ සතුට වෙනුවට ඔබගේ සිත තුල දුක, ආතතිය හා කාංසාව වැනි හැගීම් වලින් පීඩාවට පත්වන්න පුලුවන්.. මේ තත්ත්වය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද.. එයින් මිදිය හැක්කේ කෙසේද?...
May 10, 2021

   482

ඇයි ඉඟුරු සමඟ අපි උදෑසන ආරම්භ කල යුත්තේ?

හැමදාම උදේට එකම විදියට කාලා එපා වෙලා නේද.. ප්‍රබෝධමත් ගතියක් නැද්ද? මේ පහසු පියවර 7 අනුගමනය කලාම ඔබේ උදෑසන ආහාර වේල බොහොම ප්‍රබෝදමත් වේව්...
April 25, 2021

   315

Belt එකක් විලාසිතාවට ගැලපෙන ලෙස තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

හැඩකාරි අද ඔබ විලාසිතාවක් ලෙස බෙල්ට් එකක් පළඳින විට සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු කියන්න සිතුවා...
April 25, 2021

   2,776

ඔබත් ඔබගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරනවාද විශේෂයෙන්ම රහස් ප්‍රදේශයන්හි?

ඔබත් ඔබගේ ශරීරයේ රහස් ප්‍රදේශයන්හි අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරනවාද? එසේ නම් මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.....
April 24, 2021

   574

අද සමාජයේ දික්කසාද මෙතරම් සුලබ වෙලා තියෙන්නේ ඇයි?

අද කාලයේ දික්කසාදවීමත් (Divorce) ෆැෂන් එකක් වෙලා ද.. ඇත්තටම අද සමාජයේ දික්කසාද මෙතරම් සුලබ වෙලා තියෙන්නේ ඇයි..? කණගාටුදායක ඒ සත්‍යය පිළිබඳවයි හැඩකාරි අවධානය යොමු කළේ.....
April 22, 2021

   653

Alopecia Areata ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියළු දේ

ඇත්තටම ඇයි මෙහෙම කොණ්ඩේ යන්නේ..? නිකමට ඔයාට හිතෙනවාද මෙහෙම කොණ්ඩේ යන එක ලෙඩක් කියලා..?? ඇත්තටම මේක ලෙඩක්ද..??? ඔයා කවදා හරි අහලා තියෙනවද Alopecia Areata (ඇලොපීසියාව) ගැන.. ...
April 19, 2021

   3,360

දරුවාගේ දත් කහ පාට වන්නේ ඇයි? ඒ සඳහා කළ හැක්කේ කුමක් ද?

හැඩකාරි වෙතින් අද අපි කතා කරන්නේ කුඩා දරුවන්ගේ දත් කහ පාට වීම සම්බන්ධවයි...
April 18, 2021