අතේ ඇඟිලි මේ විදිහට අල්ලාගෙන ඉන්නකොට වෙන දේ ගැන ඇහුවොත් ඔබ ඇත්තටම පුදුම වේවි

June 30, 2017
6,588
Hold Your Hand in This Position. You Won’t Believe What Follows
අපේ ශරීරයේ තියෙන වැදගත්ම අවයවයක් තමයි අපේ අත කියන්නේ. හැබැයි ඉතින් ඔබ කවදාවත් හිතලා තියෙනවද අපි අතින් කරන වැඩ වලට අමතරව අතින් අපිට ලැබෙන වෙනත් ප්‍රයෝජන ගැන.

අද අපි ඔබට කියන්න යන්නේ අපි අත අල්ලන එක එක ක්‍රම අනුව සිදුවෙන පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් ගැන. බලන්නකෝ මේ දේවල් ඇත්තටම ඔබට වැදගත් වේවි.

1. මහපට ඇඟිල්ල

අපිට මහපට ඇඟිල්ල ඇල්ලීම මගින් පුළුවන් කාංසාව සහ හිසරදය පාලනය කරගන්න. ඔබට තද හිසරදයක් දැනෙන අවස්ථාවක මහපට ඇඟිල්ල තදින් අල්ලාගෙන විනාඩි 5 සිටීමෙන් ඔබට පුළුවන් ඉක්මනින්ම හිසරදය හොඳ කරගන්න.

2. දබර ඇඟිල්ල

මේ ඇඟිල්ලෙන් පුළුවන් මාංශ පේශීන් වල ඇතිවෙන වේදනාවන් පාලනය කරන්න. ඒ වගේම පුළුවන් කළකිරිම, බය පාලනය කරන්න. කොන්දේ සහ මාංශ පේෂීන් වල වේදනාවන් ඇති පුද්ගලයන් විනාඩි 5 ක් තදින් දබර ඇඟිල්ල අල්ලාගෙන සිටීමෙන් ඔවුන්ට පුළුවන් මේ වේදනාවන්ට ඉක්මන් සහනය ලබා ගන්න.

3. මැද ඇඟිල්ල

මේ ඇඟිල්ලෙන් පුළුවන් ඔබට දැනෙන පීඩාවන්, තරහා සහ වෙහෙස පාලනය කරන්න. ඔබට තරහ ගිය සහ වැඩි වෙහෙසක් දැනෙන අවස්ථාවන් වල තදින් මැද ඇඟිල්ල අල්ලාගෙන විනාඩි කිහිපයක් සිටින විට ඔබේ ලේ ගමනාගමන වේගය පාලනය කරමින් ඔබව සන්සුන් කරනවා.

4. වෙද ඇඟිල්ල

මේ ඇඟිල්ලට පුළුවන් අපේ අහිතකර සිතුවිලි පාලනය කරන්න වගේම අපිට දැනෙන දුක පාලනය කරන්න. හිත නොසන්සුන් වෙලා දුකක් දැනුන අවස්ථාවට සියුම්ව වෙද ඇඟිල්ල විනාඩි 5 ක් පමණ අල්ලාගෙන සිටීමෙන් ඔබට පුළුවන් දුක පාලනය කරගන්න.

5. සුළු ඇඟිල්ල

මේ ඇඟිල්ලට පුළුවන් චකිතය සහ ආතතිය පාලනය කරන්න. මේ නිසා ඔබට ආතතියක් සහ චකිතයක් දැනෙන වෙලාවට සෙමින් මේ ඇඟිල්ල සම්බාහනය කරන ගමන් ඔබ කැමති දේවල් ගැන සිතන්න. ඔබට ඉක්මනින්ම පුළුවන් ආතතිමය තත්වයන් ගෙන් මිදෙන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Tips to avoid period rashes
   1,108
   33

ඔසප් සමයේදී ඇති වෙන රෑශ් වළක්වා ගන්න පුලුවන් සරල ක්‍රම 4 ක් මෙන්න

මේ ගැන උපදෙසක් ගන්න බැරුව බොහොමයක් කාන්තාවන් නිහඬව සිටියත් ඔසප් කාලයේදි ඇති වන මේ කුෂ්ඨ වලින් ඔවුන් සැහෙන්න පීඩා විඳිනවා. ඉතින් බොහෝ දෙනෙක් නොදන්නා සහ මෙම ගැටලුව වළක්වා ගන්න පුලුවන් වටිනා ක්‍රම 4ක් මෙන්න
Think before the marriage become a divorce
   3,742
   31

කසාදය දික්කසාදයක් කරගන්න කලින් මේ දේවල් ගැනත් හිතන්න

අද අපි ඔබට කියන්නේ ආදරෙන් හදාගත්ත පවුල් ජීවිතේ දික්කසදයකින් කෙලවර කරගන්න කලින් ඔයා අනිවාර්යෙන්ම ඔයාගෙන්ම අහලා විසඳ ගන්න ඕනේ ප්‍රශ්න ටිකක් ගැන. මේ ප්‍රශ්න වලට උත්තර හොයාගත්තට පස්සේ ඔයාට පුළුවන් කැමති තීරණයකට එන්න
Must have frocks for woman (part 02)
   19,698
   25

ගවුම් අඳින්න කැමති යුවතියකට තිබිය යුතුම ගවුම් වර්ග - (02 කොටස)

ඔයාට තවත් ලස්සනට අඳින්න පුළුවන් ගවුම් වර්ග මොනවාද කියලා
Kaju Dosi Recipe
   50,773
   21

කජු දෝසි - Recipe

Video
Potato Balls
   864
   21

අල බෝල

අද හදනන් යන අල බෝල වලට පාන් කුඩු හෝ බිත්තර අවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ. ස්නැක් වෙලාවට කන්න මේ විදිහට අල බෝල හදමු.

Latest Articles

Most Viwed