දීප්තිමත් සමකට මේ එලවළු යුෂ බොන්න

June 11, 2018
6,115
Vegetables for a glowing skin
හැමෝම කැමතියිනේ ලස්සන වෙන්න. ඒ ගැන නම් ඉතිං කතා දෙකක් නැහැ. ඒ වගේම ඒකට ස්ත්‍රී පුරුෂ කියල භේදයකුත් නෑ. කොයි කවුරුත් තමන්ගේ සුන්දරත්වය හා තරුණ බව රැකගන්න නොසෑහෙන්න මහන්සි වෙනවා. ඒ  වගේම ඉතිං ඒවට අවශ්‍ය මගපෙන්වීම හා විවිධ සත්කාර ගැන අපි නිතරම ඔයාට මතක් කරනවා. ස්වාභාවික දේවල් වලින් සුන්දරත්වය ආරක්ෂා කරගන්න උත්සාහ කරන එක තමයි වඩාත් වැදගත් කියන එක අපි හැමදාමත් වගේ මතක් කරනවානේ. ඒ නිසාම තමයි මේ පාර දීප්තිමත් සමක් ලබා ගන්න එළවළු යුෂ කොහොමද ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්නේ කියලා කියන්න හිතුවේ.

සුන්දරත්වය රැක ගන්න එළවළු වලින් ලැබෙන දායකත්වය නම් ඉතා ඉහළයි. විවිධ ලෙඩ රෝග වලට වගේම අපේ රූපලාවන්‍ය සම්බන්ධ ගැටලු වලටත් එළවළු වලින් විසඳුම් ලැබෙනවා. මේ කියන එළවළු වර්ග වල යුෂ ඔයාගේ සුන්දරත්වය ආරක්ෂා කරගන්න උදව් වෙන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි. 

1. කැරට් යුෂ

කැරට් යුෂ සම දීප්තිමත් කරන්න උදව් වෙනවා. ඒ වගේම තරබාරු බව අඩු කරන්නත් කැරට් වලට තියෙන හැකියාව ඉතා ඉහළයි.

2. නිවිති යුෂ

සම මත ඇති කැළැල් අවම කර පැහැදිලි සමක් ලබා ගන්න නිවිති යුෂ පානය කරන්න. මොකද අපි උත්සාහ කරන්න ඕනේ සුදුවෙන්න නෙමෙයි, ලප කැලැල් වලින් තොර පැහැපත් සමක් ලබාගන්න. ඒ වගේම කුරුලෑ සහිත සමකට නිවිති ඉතා ගුණදායකයි.

3. පිපිඤ්ඤා යුෂ

සම මත ඇති විෂබීජ ඉවත් කර සම පැහැපත් කරනවා. ඒ වගේම සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කර ගන්නත් පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කිරීමෙන් ඔබට පුළුවන්. විශේෂයෙන් සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කර ගැනීම් මඟින් සම වයසට යාම වළක්වා ගන්න පුළුවන්. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් පිපිඤ්ඤා යුෂ පානය කරන්න. 

4. ගෝවා 

ගෝවා කියන්නේ තරුණ පෙනුම රැක සම පැහැපත් කරන තවත් එළවළුවක්.

5. බීට්රූට් යුෂ 
 
නැවුම් බීට්රූට් යුෂ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන අතරම යකඩ සහ පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් මුලාශ්‍රයක්. ඒ වගේම එහි අඩංගු විටමින් A, C, K, තඹ, මැග්නීසියම්, ෆෝලික් අම්ලය සහ සින්ක් කුරුලෑ ඇතුළු සමේ ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කරනවා. සතියට දින කිහිපයක් බීට්රූට් යුෂ පානය කිරීමන් සමේ ගැටළු මඟහරවා ගන්න පුළුවන්. 

6. තක්කාලි යුෂ 

සමට පරිපූර්ණ  ආරක්ෂාව ලබා දෙන තවත් එළවළුවක් වගේම පළතුරක් තමයි තක්කාලි. තක්කාලි යුෂ සම වයස්ගතවීම වළක්වනවා. එය ඔබේ සම සිසිල් කරනවා ඒ වගේම එහි අඩංගු ලයිකෝපීන් නමැති ප්‍රතිඔක්සිකාරකය හිරු එළියෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරනවා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Do not do these if you want to look rich
   62,821
   196

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
Do not save your marriage if he is like this
   877
   97

ඔහු ළඟත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විවාහය රැකගන්න හදන්න එපා

බොහෝ බිරින්ඳෑවරුන් තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වැරදි හැසිරීම තමන්ගේ පිටම පටවා ගෙන ඔහුව සාධාරණීකරණය කිරීමේ වරද සිදු කරනවා. ඔයාත් එහෙම බිරිඳක් නම් ඔයාගේ විවාහය රැකගන්න ඕනේ කියලා මේ වැරදි නම් ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා
Are we emotionally available mothers?
   387
   88

අපි ඇත්තටම දරුවන් සමඟ හදවතින්ම බැඳුනු මවුවරුන්ද?

දරුවන්ගේ අනාගතය ලස්සන කරන්න හිතාගෙන මව්වරුන් බොහෝ දෙනෙක් විශාල වගකීම රාශියක හිර වෙලා. මේ මොන දේ කරත්, අපි අපේ දරුවන් එක්ක හදවතින් බැඳිලද ඉන්නේ කියන ප්‍රශ්නය අපෙන්ම අසන්න මේ ලිපිය ඔබට උපකාරී වේවි..
Advice to keep your home beautiful
   835
   83

සිත නිවන ලෙස ඔයාගේ නිවස අලංකාර කර ගැනීමට උපදෙස්

ඔයාගේ නිවස ආකර්ශනීය කිරීමට අවශ්‍යද? ඔයාගේ නිවස තුළ විශ්මයජනක පෙනුමක් ඇති කරන්න උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න. මෙම සරල ටිප්ස් භාවිතා කරලා ඔයාගේ නිවසට සිත් ඇදගන්නා සුළු පෙනුමක් ඇති කර ගන්න පුලුවන්
Reduce reasons for body odour
   3,881
   64

අධික ලෙස දහඩිය දුගද දැනෙනවා නම්, විසදුම් හොයන්නේ මෙහෙමයි

තවත් කෙනෙක් තුළ අප්‍රසන්න බවක් ඇති වෙන්න කලින් දහඩිය දුගදට විසදුම් හොයන්න

Latest Articles

Most Viwed