හැමදාම උණුවතුර බොන අයට ලැබෙන දේවල් ඇහුවොත් ඔබ පුදුම වෙයි

June 2, 2018
6,504
You’ll be surprised to hear the benefits of drinking warm water
වතුර කියන්නේ ඉතින් එදිනෙදා ජීවිතේදී අපිට නැතුවම බැරි දෙයක්. වතුර බොන එක ගැන කතා කරොත් අපි එක එක විදිහට වතුර බොනවා ඔය අතරේ තියෙන එක වතුර බොන විදිහක් තමයි වතුර උණු කරලා බොන එක. උණු කරලත් නිවලා බොන අය වගේම ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයත් ඉන්නවා. ඉතින් අද අපි කියන්න යන්නේ ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයට ලැබෙන පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් ගැන. කියවලාම බලන්නකෝ ඔයත් අනිවාර්යෙන්ම ඔයාගේ සීතල වතුර කෝප්පේ දෙපාරක් හිතන්නේ නැතුව උණු වතුර කෝප්පයකට මාරු කරනවා .

01. හැමදාම දැනෙන ඔසප් වේදනාව නැති කරනවා

ඔසප් වේදනාව ගැන නම් ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕනේ නැහැනේ එක විඳින අය ඒ ගැන ඕනෙවටත් වඩා හොඳට දන්නවා. එහෙම අයට උණුවතුර කියන්නේ කියලා ඉවරයක් කරන්න බැරි සහනයක් ලබාදෙන දෙයක්. උණු වතුර වලට පුළුවන් උදරයේ තියෙන මාංශ පේශීන් ලිහිල් කරලා සහනයක් ලබාදෙන්න. මේ නිසා හැමදාම උණුවතුර බොන කෙනෙක්ට ඔසප් වේදනාව 90% කින්ම් අඩු කරගන්න පුළුවන්.

02. ඇඟේ තියෙන විෂ පහසුවෙන්ම ඉවත් කරනවා

මේ කාලේ අපි කන්නේ බොන්නේ හුස්ම ගන්නේ 90% ක් ම ශරීරයට විෂ දේවල් ඉතින් මේ විෂ අපේ ඇඟ ඇතුලේ රැඳිලා තියෙනවා අපිට උණු වතුර බොන එකෙන් පුළුවන් පහසුවෙන්ම මේ විෂ ඇගෙන් ඉවත්කර ගන්න. මේක වෙන්නේ මෙහෙමයි  අපි උණුවතුර බොනකොට අපේ ඇඟ ඇතුලේ උෂ්ණත්වය වැඩි වෙනවා මේ නිසා අධිකව දහඩිය පිටවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඉතින් මේ දහඩියත් එක්කම ශරීරයේ තියෙන විෂ අපේ ඇඟෙන් පිටවෙනවා .

03. වයසට යන එක කල් දාන්න පුළුවන්

දන්නවද අකලට වයසට යන්නෙත් අපේ ඇඟ ඇතුලේ එකතුවෙන විෂ නිසා කලින් කිවුවා අපි උණුවතුර බොනකොට ඒ විෂ දහඩිය මගින් ඇඟෙන් ඉවත් කරනවා. මේ නිසා අකලට වයසට යන එක නතර වෙනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි හමේ නම්‍යශිලිත්වය වැඩි කරන සෛල වර්ධනය වෙනවා වගේම හමේ සුමුදු බවත් වර්ධනය වෙනවා. 

04. පෘෂ්ටිමත් දිගු කොණ්ඩයක්

ලස්සන් දිග කොණ්ඩයක් කියන්නේ අපි කාගේ උනත් හීනයක්. ඉතින් හැමදාම බොන උණුවතුර කෝප්පයට පුළුවන් අපේ ඒ හීනය ඇත්තටම හැබෑ කරලා දෙන්න. හිසකෙස් වල අගිස්ස ශක්තිමත් කරලා වැඩීමේ වේගය 5 ගුණයකින් වර්ධනය කරන්න උණුවතුර වලට පුළුවන්.

05. කෑම හොඳින් ජීර්ණය වෙන්න

අපේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අශ්‍රිතව තැම්පත් වෙලා තියෙන මේද කොටස් දියකර දැමීමේ හැකියාවක් උණුවතුර වලට තියෙනවා. ඒ වගේම මල බද්දයට උණුවතුර කියන්නේ හොඳම විසඳුමක්. ඒ විතරක් නෙවෙයි කොලෙස්ටරෝල් වගේ බෝ නොවෙන රෝගත් 50% විතර පාලනය කරන්න උණු වතුර වලට පුළුවන්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Eat these to live more
   3,767
   1,799

මැරෙන්න නෙමෙයි වැඩිකල් ජීවත් වෙන්න ඕන නම්, මේවා වැඩිපුර කන්න කියන්න හේතුව මෙන්න

ඔයා මේ ලිපිය කියෙව්වට පස්සේ හැමදාම හරි සලාද කොළ ආහාරයට එකතු කර ගනියි කියලා හැඩකාරී අපි හිතනවා
How to get rid of blackheads on face
   1,812
   1,527

බ්ලැක් හෙඩ්ස් (blackheads) වදය නැති කර ගන්න ඔයත් කැමතිද

ගෙදර ඉඳලම blackheads නැති කර ගන්න tips 5ක්
Lets see if your love affair a successful one
   1,078
   871

ඔයාගේ ආදර සම්බන්ධයත් සාර්ථකද කියලා බලමු

බලන්න ඔයාගේ සම්බන්ධතාවයත් සාර්ථක එකක්ද කියලා
Eat dates for better health and beauty
   2,074
   765

රුව වඩවා නිරෝගීව ඉන්න ඕන නම් රට ඉඳි කන්න

රටඉඳි වල ගුණය එහෙමත් නැත්තම් පෝෂණය ඔයා හරියට දැනගෙන ආහාරයට ගත්තොත් ඔයාගේ සිරුරට අවශ්‍ය පෝෂණය ලබාගන්න අමතර පෝෂක කොටස් ලබා ගන්න අවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ
Your negligence is the reason for your hair damage
   2,937
   360

හිසකෙස් රෝගවලට හේතුව ඔබේ නොසැළිකිලිමත්කමයි

හිසකෙස් ගැටළුවලට නිසි විසදුමක් නොසොයා පරණ පුරුදු වලින්ම කේශ කලාපය නඩත්තු කරන්න ගියොත් ඔයාට නිරෝගී කෙස් කලඹක් ලබා ගන්න එක නම් පහසු වෙන එකක් නෑ

Latest Articles

Most Viwed