හැමදාම උණුවතුර බොන අයට ලැබෙන දේවල් ඇහුවොත් ඔබ පුදුම වෙයි

June 2, 2018
3,684
You’ll be surprised to hear the benefits of drinking warm water
වතුර කියන්නේ ඉතින් එදිනෙදා ජීවිතේදී අපිට නැතුවම බැරි දෙයක්. වතුර බොන එක ගැන කතා කරොත් අපි එක එක විදිහට වතුර බොනවා ඔය අතරේ තියෙන එක වතුර බොන විදිහක් තමයි වතුර උණු කරලා බොන එක. උණු කරලත් නිවලා බොන අය වගේම ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයත් ඉන්නවා. ඉතින් අද අපි කියන්න යන්නේ ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයට ලැබෙන පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් ගැන. කියවලාම බලන්නකෝ ඔයත් අනිවාර්යෙන්ම ඔයාගේ සීතල වතුර කෝප්පේ දෙපාරක් හිතන්නේ නැතුව උණු වතුර කෝප්පයකට මාරු කරනවා .

01. හැමදාම දැනෙන ඔසප් වේදනාව නැති කරනවා

ඔසප් වේදනාව ගැන නම් ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕනේ නැහැනේ එක විඳින අය ඒ ගැන ඕනෙවටත් වඩා හොඳට දන්නවා. එහෙම අයට උණුවතුර කියන්නේ කියලා ඉවරයක් කරන්න බැරි සහනයක් ලබාදෙන දෙයක්. උණු වතුර වලට පුළුවන් උදරයේ තියෙන මාංශ පේශීන් ලිහිල් කරලා සහනයක් ලබාදෙන්න. මේ නිසා හැමදාම උණුවතුර බොන කෙනෙක්ට ඔසප් වේදනාව 90% කින්ම් අඩු කරගන්න පුළුවන්.

02. ඇඟේ තියෙන විෂ පහසුවෙන්ම ඉවත් කරනවා

මේ කාලේ අපි කන්නේ බොන්නේ හුස්ම ගන්නේ 90% ක් ම ශරීරයට විෂ දේවල් ඉතින් මේ විෂ අපේ ඇඟ ඇතුලේ රැඳිලා තියෙනවා අපිට උණු වතුර බොන එකෙන් පුළුවන් පහසුවෙන්ම මේ විෂ ඇගෙන් ඉවත්කර ගන්න. මේක වෙන්නේ මෙහෙමයි  අපි උණුවතුර බොනකොට අපේ ඇඟ ඇතුලේ උෂ්ණත්වය වැඩි වෙනවා මේ නිසා අධිකව දහඩිය පිටවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඉතින් මේ දහඩියත් එක්කම ශරීරයේ තියෙන විෂ අපේ ඇඟෙන් පිටවෙනවා .

03. වයසට යන එක කල් දාන්න පුළුවන්

දන්නවද අකලට වයසට යන්නෙත් අපේ ඇඟ ඇතුලේ එකතුවෙන විෂ නිසා කලින් කිවුවා අපි උණුවතුර බොනකොට ඒ විෂ දහඩිය මගින් ඇඟෙන් ඉවත් කරනවා. මේ නිසා අකලට වයසට යන එක නතර වෙනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි හමේ නම්‍යශිලිත්වය වැඩි කරන සෛල වර්ධනය වෙනවා වගේම හමේ සුමුදු බවත් වර්ධනය වෙනවා. 

04. පෘෂ්ටිමත් දිගු කොණ්ඩයක්

ලස්සන් දිග කොණ්ඩයක් කියන්නේ අපි කාගේ උනත් හීනයක්. ඉතින් හැමදාම බොන උණුවතුර කෝප්පයට පුළුවන් අපේ ඒ හීනය ඇත්තටම හැබෑ කරලා දෙන්න. හිසකෙස් වල අගිස්ස ශක්තිමත් කරලා වැඩීමේ වේගය 5 ගුණයකින් වර්ධනය කරන්න උණුවතුර වලට පුළුවන්.

05. කෑම හොඳින් ජීර්ණය වෙන්න

අපේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අශ්‍රිතව තැම්පත් වෙලා තියෙන මේද කොටස් දියකර දැමීමේ හැකියාවක් උණුවතුර වලට තියෙනවා. ඒ වගේම මල බද්දයට උණුවතුර කියන්නේ හොඳම විසඳුමක්. ඒ විතරක් නෙවෙයි කොලෙස්ටරෝල් වගේ බෝ නොවෙන රෝගත් 50% විතර පාලනය කරන්න උණු වතුර වලට පුළුවන්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Think about this if you love your children
   852
   231

දරුවන්ට මේ කරදර වෙනවා නම් ඔයා දරුවන් වෙනුවෙන් මොන දේ කළත් වැඩක් නෑ

දෙමාපියන්ට දරුවන් මගහැරීමෙන් ඇති විය හැකි අහිතකර තත්ත්වයන් ගැන අද Hadakari ඔයා එක්ක කතා කරන්න තීරණය කළා. ඔයා ලිපිය කියවලාම බලන්නකෝ හැඩකාරී අපි ඔයාට දරුවන් තනි කරන්න එපා කියලා කියන්නේ ඇයිද කියලා

Why your feet swell after a walk or sitting too long
   2,244
   121

වැඩිපුර ඇවිද්දම, වාඩිවෙලා හිටියම කකුල් ඉදිමෙනවාද?

”ඇවිද්ද පය දහස් වටී” කියලා කිව්වට අද නම් ගොඩක් දෙනෙක්ට පයින් ඇවිදගෙන ටික දුරක්වත් යන්න බැරි තරම්. ගොඩක් දෙනෙක්ට අද තියෙන ගැටලුවක් තමයි ටිකක් දුර පයින් ඇවිදගෙන ගියාම කකුල් ඉදිමෙන එක
Lovers sleeping positions
   3,106
   57

විවාහක යුවලක් නිදාගන්න ඉරියව්වෙන් ගොඩක් දේවල් කියන්න පුළුවන්

අපි ඔයාට කියන්න යන්නේ ඔයා නිදා ගන්න භාවිත කරන විවිධ ඉරියව්වලින් කියැවෙන අර්ථයන් මොනවද කියලා. විශේෂයෙන්ම විවාහක යුවලක් නිදා ගැනීමේදි භාවිත කරන ඉරියව් වලින් අර්ථ ගැන්වෙන්නේ මොනවද කියලා දැනගමු
Waw Maalu Curry Recipe
   1,401
   52

කිරට පිසූ වැව් මාළු - Recipe

ගමේ තාලෙට වැව් මාළු කරියක්

Latest Articles

Most Viwed