සම්පුර්ණයෙන්ම දියවැඩියාව නැති කර ගන්න විසඳුම් වට්ටෝරු

November 10, 2018
11,160
Juices to get rid of diabetics
ඔයාගේ ශරීරයේ සිනි මට්ටම අඩු වැඩි වීම නිසා ඇති වෙන දියවැඩියාව කොටස් දෙකයි. එක ඉන්සියුලින් ශරීරය තුල නිපද නොවීම වන අතර, දෙක ශරීරය විසින් ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම නිසා ඇති වෙනවා. දෙවන දියවැඩියා කොට්ටාශය ඇති වෙන්න බලපාන්නේ පෝෂ්‍යදායී ආහාර ආහාරයට නොගැනිම, ව්‍යායාම නොකිරීම සහ ජානමය හේතු නිසා ඇති වෙන්නත් පුළුවන්. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට දිය වැඩියාව සදහටම නැති කරන්න වට්ටෝරු කිහිපයක් කියලා දෙනවා.

කරවිල මගින් ඔයාගේ ශරීරයේ ඇති ග්ලුකෝස් මට්ටම අඩු කර ඉන්සියුලින් නිපදවන වේගය වැඩි කර සිනි මට්ටම පාලනය කරනවා. දියවැඩියාව සමග ඇති වෙන අතුරු රෝග වන ඇස් පෙනීම දුර්වල වීම, හදවත් රෝග සහ කොලෙස්ටරෝල් සුව කර දීමට කරවිල වලට පුළුවන් වෙනවා.ඊට අමතරව ඔයාගේ ශරීරය අවශ්‍ය ව්‍යායාම සහ ඔයාට සිරුරට හිතකර ආහාර ගැනීමෙන් දියවැඩියාව සුව කර ගන්න පුළුවන්. තරුණ පරපුර කරවිල වලට ප්‍රියතාවයක් දක්වන්නේ නැහැ. ඒ නිසා එයට විසඳුමක් විදිහට එළවළු පලතුරු මිශ්‍ර කර ගන්න.

දියවැඩියාව නැති කර ගන්න උදව් වන එළවළු තමා පිපිඤ්ඤා කියන්නේ. පිපිඤ්ඤා වලින් ඉන්සියුලින් නිපදවීම වැඩි කරනවා. ඇපල් සහ ලෙමන් වලින් දියවැඩියාව පාලනය කර ගත හැක.

කරවිල සමග පිපිඤ්ඤා වට්ටෝරුව

කරවිල කරල් -2
පිපිඤ්ඤා ගෙඩි -1
කොළ පාට ඇපල් ගෙඩි -1
ලෙමන් -1/2
ලුණු තේ හැදී -1/2

කරවිල සෝදා කැබලි වලට කපා ලුණු සහ එයට ජලය දමා විනාඩි 10යක් පමණ තබන්න. පසුව පිපිඤ්ඤා සහ ඇපල් ගෙඩියේ පොතු ඉවත් කර කැබලි කර සියලුම ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කර යුෂ අඹරා ගන්න. පසුව ලෙමන් යුෂද එක් කරන්න.මෙය දිනපතා හිස් බඩ පානය කරන්න.

කරවිල සමග කහ

කරවිල ගෙඩි -1
ලෙමන් -1/2
ලුණු තේ හැදී -1/2
කහ කුඩු තේ හැදී -1/2

කරවිල සෝදා කැබලි වලට කපා ලුණු සහ එයට ජලය දමා විනාඩි 10යක් පමණ තබන්න පසුව කැබලි අඹරා යුශ කර එයට ලෙමන් සහ කහ කුඩු එකතු කරන්න. මෙය දිනපතා හිස් බඩ පානය කරන්න දියවැඩියාව පාලනය කර ගන්න.

ඇපල් සමග නිවිති

ඇපල් ගෙඩි -1
කරට්  අල -2
සැල්දිරි දඩු -2
නිවිති

සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සෝදා කුඩා කැබලි වලට කපා හොඳින් බ්ලෙන්ඩ් කර ගන්න. මෙය දිනපතා හිස් බඩ දින පහක් පුරා පානය කර දියවැඩියාව පාලනය කර ගන්න.

දියවැඩියාව සදහටම නැති කර ගන්න කැමති නම් මේ ජූස් පානය කර වෙනස අත්හදා බලන්න

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Things to keep in mind when you wear white dresses
   37,181
   825

සුදු ගවුමක් මිලදී ගන්නා විට සහ අඳින විට සිතේ තබා ගත යුතු කරුණු

සුදු පාට ගවුමක් අඳිනවා නම් ලස්සනට පේන්න ඔයා උපක්‍රමශීලී වෙන්නේ ඕනේ. මෙන්න මේ ටිප්ස් ටික දැනගෙන හිටියොත් ඔයාට කැපිලා පේන් විදිහට සුදු ඩ්‍රෙස් එකක් අඳින්න පුලුවන්
Care your hair like this
   387
   234

හිසකෙස් ආරක්ෂා කරගැනීමට මේ අයුරින් විමසිලිමත් වෙන්​න

නිරෝගී, දිදුලන, දිගු කෙස් කළඹක් ලබා ගැනීම සඳහා මේ උපදෙස් පිළිපදින්න
How to get the photo look
   16,448
   178

ආකර්ෂණීය ෆොටෝ ලුක් එක ගන්නෙ මෙන්න මෙහෙමයි

මේ ටිප්ස් ටික කියෙව්වොත් ඔබ ෆොටෝ එකකට පෝස් කරන්න කලින් සූදානම් වෙන්න ඕනේ කොහොමද කියලා අවබෝධයක් ගන්න පුළුවන් වෙයි
Important facts for a mom to be
   3,278
   166

මේක දරු සුරතල් බලන්න ඉන්න හැම ගැහැනියකටම වැදගත් කතාවක්

උපදින දරුවා නිරෝගී දරුවෙක් වුනේ නැත්තන් එක දරුවටත් දෙමව්පියන්ටත් මොන තරම් වේදනාවක්ද කියන එකත් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැ. ඒ නිසයි දරුවා මව් කුස තුල වැඩෙන අවදියේදී වගේම දරුවෙකු පිලිසිඳගැනීමට පෙර සිටම කාන්තාවන් මේවා ගැන වැඩි සැළකිල්ලක් දැක්විය යුත්තේ
How to have a beautiful skin with green gram
   23,086
   129

මුං ඇට වලින් පද්මාවතී වගේ දිස්නේ ගහන රූප ස්වභාවක් ලබා ගන්න

හැමදාම වගේ ඔයාගෙ රූපය ගැන සැළකිලිමත් වෙන අපි, ඔයාට පද්මාවතී වගේ දිස්නේ ගහන රූප ස්වභාවක් මුංඇට වලින් ලබාගන්නේ කොහොමද කියලා කියන්නයි යන්නේ

Latest Articles

Most Viwed