මේ රස්නෙ කාලෙ ඔෆිස් අඳින්න පුලුවන් විලාසිතා ටිකක්
February 14, 2019
3,264
මේ දවස් වල දවාලෙට වගේම් හවසට වැස්සෙ නැත්තම් හවස් කාලෙ උනත් හරිම රස්නෙයි. එලියෙ හිටියත් ඇතුලෙ හිටියත් මේ රස්නෙ ටිකක් දරන්න අමාරුයි. ඒත් ඔෆිස් යන අපිට රස්නෙයි කියලා ඕන ඇඳුමක් ඇඳලා යන්න බෑනෙ. ඉතින් මේ විලාසිතා අදහස් ටික ඔයාට හැඩකාරි වෙතින් දෙන්න හිතුවා.
අපේ ජනප්‍රියම ලිපි
141
109
අපේ යහපත් සෞඛ්‍යයට උරදෙන "ප්‍රානයාම ව්‍යායාමය"
අද හැඩකාරි කියලා දෙන්නේ යෝග ක්‍රමයක් වන ප්‍රානයාම ( Pranayama ) ක්‍රමය අපේ යහපත් සෞඛ්‍යයට කෙතරම් උදවු වෙනවාද කියන එක ගැන..
255
44
මැග්නීසියම් (magnesium) අපේ නින්දට උදව් කරන්නේ කොහොමද..
අප අතර සිටින බොහෝ දෙනා නිතර කියන දෙයක් තමයි කොච්චර ට්‍රයි කලත් මට හොඳ නින්දක් ලබා ගන්න බැහැනේ කියලා.. අපි බලමු කොහොමද මැග්නීසියම් අපිට සුව නින්දක් ලබා දෙන්නෙ කියලා..
27,954
32
සිංහල අච්චාරු ඉතා පහසුවෙන් හදාගමු
අබ, ලුණු, ඉඟුරු, සුදු ලුණු හා කහ කුඩු සියල්ල එකට දමා හොඳින් අඹරා ගන්න. ඉන් පසු විනාකිරි ටික මැටි භාජනයකට දමා හොඳින් උතුරුවා ගන්න
7,059
30
කිසිදු ව්‍යායාමයකින් තොරව උදරයේ මේද තට්ටුව අඩු කර ගැනීමට හොඳම ක්‍රම
ව්‍යායාම නොකර බඩ අඩු කර ගන්න මෙම සරල කරුණු ටික අනුගමනය කරලා බලන්න
13,375
29
ගුණ ගැන දැනගෙන හත්මාළුව අවුරුදු මේසයට එක් කරමුද?
සිංහල අලුත් අවුරැදු කෑම මේසයට නැතිවම බැරි කෑමක් හත්මාළුව. ඈත අතීතයේ පටන්ම සිංහල අවුරැදු කෑම මේසයේ විශේෂ තැනක් හිමිකරගත් හත්මාළුව
