මිරිස් දිවට සැර වුනත් පෙනහළු පිළිකා වලට විසඳුමක් වෙන්නේ මෙහෙමයි

August 26, 2019
2,951
Chilli and pepper slow down the development of lung cancer
සෞඛ්‍ය හා පෝෂණ ලෝකයේ උණුසුම් මාතෘකාවක් බවට පත්වෙමින් තියෙනවා. ඔබේ ආහාරයේ කුළුබඩු වලට විශේෂ තැනක් ඇත්තා මෙන්න මිරිස් වලට ද විශාල ඖෂධීය වටිනාකමක් පවතිනවා. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙපාර්ශවයේම පිළිකා මරණ වලට ප්‍රධාන හේතුව පෙනහළු පිළිකා ලෙස කියැවෙනවා. පෙනහළු පිළිකා පැතිරීම මන්දගාමී කිරීමට මිරිස් භාවිතා කල හැකි බව විද්‍යාඥයින් පරීක්ෂණ වලින් තහවුරු කර ගෙන තියෙනවා. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට පෙනහළු පිළිකා වලට මිරිස් විසදුමක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා කතා කරන්න හිතුවා.

ප්‍රධානව පෙනහළු පිලිකා වර්ග දෙකකි. මෙලෙස වර්ග කර ඇත්තේ ප්‍රතිකාර කිරීමේ පහසුව සඳහා පමණයි. පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමට ප්‍රධානතම හේතුව දිර්ඝකාලීනව සිදු කරන දුම් පානයයි. දුම්පානය නොකරන්නන් තුල පෙනහළු පිලිකා ඇති වීමේ අවධානම 10% කි. විකිරණ ශීලි හා විශ වායු වර්ග, ඇස්බැස්ටොස්, වායු දුෂණය හා අක්‍රිය දුම්පානය ඔවුන් තුල පෙනහළු පිළිකා ඇති කිරීමට හේතුවෙනවා.

මිරිස් ගම්මිරිස් වලින් ලැබෙන ස්වාභාවික සංයෝග වලින් පෙනහළු පිළිකා මර්දනය කළ හැකියි. විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇති ආකාරයට මිරිස් ගම්මිරිස් වල ඇති කැප්සේසින් (capsaicin) වලින් පෙනහලු වල ඇති වන පිලිකා සාදන සෛල වර්ධනය වීම වලක්වනවා. තවදුරටත් කල පරීක්ෂණ වලින් සොයාගෙන ඇත්තේ පෙනහලු පිලිකා සෛල වල පැවැත්මත් කැප්සේසින් වලින් නැති කරන බවයි.

පෙනහළු පිලිකා වළක්වා ගැනීමේ ක්‍රම,

01. පෙනහළු පිලිකා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වඩාත් ඵලදායි ක්‍රමය වන්නේ ඒවා වලක්වා ගැනීමයි. කාර්මික හා ගෘහාශ්‍රිත පිළිකාකාරකයක් හඳුනා ගෙන ඒවා තහනම් කොට ඇතත් දුම්පානය තවමත් බෙ‍හෝ දුරට ව්‍යාප්තව පවතිනවා. පෙනහළු පිලිකා වලක්වා ගැනීමේ මූලික අවධානය යෙමු වී ඇත්තේ දුම්පානයට බැවින් දුම් නොබොන්නන් ආරක්ෂා කරගැනීමට පොදු ස්ථාන වල දුම් බීම සම්පූර්ණයෙන් තහනම් කල යුතුයි.

02. දීර්ඝකාලීනව භාවිතා කරන විටමින් වර්ග වන විටමින් C, විටමින් E සහ ෆෝලික් අම්ලය පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමේ අවධානම වැඩි කරනවා. එම නිසා ඒවා අවශ්‍ය අවස්ථා වලදී පමණක් භාවිතා කිරීම වැදගත්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Know about Vaginal atrophy
   2,162
   673

යෝනි මාර්ගය වියලීම (Vaginal atrophy) ගැන ඔබ දැන සිටිය යුතු කරුණු

ඔබේ යෝනි වියලි බව, යෝනියේ හට ගන්නා දැවිල්ල, යෝනි ශ්‍රාවය, ලිංගික ප්‍රදේශය කැසීම, මුත්‍රා කිරීමේදී දැවෙන වේදනාව, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම, මුත්‍රා ආසාදන වැනි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් Vaginal atrophy දැයි සොයා බලන්න. ඉතින්, ඔබට මෙයින් අවදානමක් තිබේද?
This is why your skin look dark
   33,111
   184

ඔබේ සම අඳුරු වෙලා පේන්නේ මේ හේතු 5 නිසායි

අඳුරු පැහැ වුනු මුහුණ යලි පැහැපත් කල හැකි මේ පහසුම ක්‍රම ටික ඔබට අත් වැසිල්ලක් වේවි
Use these natural ingredients carefully
   305
   158

මේ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය 8 අධික ලෙස භාවිතා කළොත් සිද්ධ වෙන්නේ මොකක්ද කියලා දන්නවාද?

පරිසර හිතකාමී සහ සාමාන්‍යයෙන් අඩු හානිකර දේවල් වුවත්, මෙම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය අපගේ රූපලාවණ්‍ය කටයුතුවලට එකතු කිරීමේදී අපි තවමත් ප්‍රවේශම් වෙන්න ඕනේ
Are you a good wife? (01)
   3,493
   135

ඔයත් යහපත් බිරිඳක්ද? මේ ලක්ෂණ ඔයා ළඟත් තියෙනවද? (01)

විවාහය කියන්නේ කණ්ඩායම් වැඩක්. තවද අවශ්‍යතාවන් සපුරා ගැනීමට දෙදෙනාම එක් වී උත්සාහයන් දැරීමට අවශ්‍ය වෙනවා. ඔයාට ‘හොඳ ස්වාමිපුරුෂයෙක්’ අවශ්‍ය වනවා සේම, ඔයාගේ සැමියාට හොඳ බිරිඳක් අවශ්‍ය වෙනවා. ‘හොඳ බිරිඳක් වන්නේ කෙසේද’ යන්න පිළිබඳ අද හැඩකාරී අපි මෙ ලිපියෙන් කියලා දෙනවා
4 breakfast mistakes lead you to gain weight
   530
   89

උදෑසන ආහාරය මඟින් ඔබව තරබාරු කරවන වැරදි 4ක් මේ

තාමත් නව වසරේ ආරම්භක කාර්තුවේ ඉන්න නිසා උදේ ආහාරය මඟ හැරිය යුතුද නැද්ද යන්න පිළිබඳ විවාදය පසෙකට දමලා, ඔබ උදේ ආහාරය සඳහා අනුභව කරන දේවල් වලට අවධානය යොමු කරන්න පටන් ගන්න. ඔබේ බර අඩු කරන්නේ හෝ වැඩි කරන්නේ එයයි

Latest Articles

Most Viwed