මිරිස් දිවට සැර වුනත් පෙනහළු පිළිකා වලට විසඳුමක් වෙන්නේ මෙහෙමයි

August 26, 2019
2,453
Chilli and pepper slow down the development of lung cancer
සෞඛ්‍ය හා පෝෂණ ලෝකයේ උණුසුම් මාතෘකාවක් බවට පත්වෙමින් තියෙනවා. ඔබේ ආහාරයේ කුළුබඩු වලට විශේෂ තැනක් ඇත්තා මෙන්න මිරිස් වලට ද විශාල ඖෂධීය වටිනාකමක් පවතිනවා. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙපාර්ශවයේම පිළිකා මරණ වලට ප්‍රධාන හේතුව පෙනහළු පිළිකා ලෙස කියැවෙනවා. පෙනහළු පිළිකා පැතිරීම මන්දගාමී කිරීමට මිරිස් භාවිතා කල හැකි බව විද්‍යාඥයින් පරීක්ෂණ වලින් තහවුරු කර ගෙන තියෙනවා. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට පෙනහළු පිළිකා වලට මිරිස් විසදුමක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා කතා කරන්න හිතුවා.

ප්‍රධානව පෙනහළු පිලිකා වර්ග දෙකකි. මෙලෙස වර්ග කර ඇත්තේ ප්‍රතිකාර කිරීමේ පහසුව සඳහා පමණයි. පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමට ප්‍රධානතම හේතුව දිර්ඝකාලීනව සිදු කරන දුම් පානයයි. දුම්පානය නොකරන්නන් තුල පෙනහළු පිලිකා ඇති වීමේ අවධානම 10% කි. විකිරණ ශීලි හා විශ වායු වර්ග, ඇස්බැස්ටොස්, වායු දුෂණය හා අක්‍රිය දුම්පානය ඔවුන් තුල පෙනහළු පිළිකා ඇති කිරීමට හේතුවෙනවා.

මිරිස් ගම්මිරිස් වලින් ලැබෙන ස්වාභාවික සංයෝග වලින් පෙනහළු පිළිකා මර්දනය කළ හැකියි. විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇති ආකාරයට මිරිස් ගම්මිරිස් වල ඇති කැප්සේසින් (capsaicin) වලින් පෙනහලු වල ඇති වන පිලිකා සාදන සෛල වර්ධනය වීම වලක්වනවා. තවදුරටත් කල පරීක්ෂණ වලින් සොයාගෙන ඇත්තේ පෙනහලු පිලිකා සෛල වල පැවැත්මත් කැප්සේසින් වලින් නැති කරන බවයි.

පෙනහළු පිලිකා වළක්වා ගැනීමේ ක්‍රම,

01. පෙනහළු පිලිකා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වඩාත් ඵලදායි ක්‍රමය වන්නේ ඒවා වලක්වා ගැනීමයි. කාර්මික හා ගෘහාශ්‍රිත පිළිකාකාරකයක් හඳුනා ගෙන ඒවා තහනම් කොට ඇතත් දුම්පානය තවමත් බෙ‍හෝ දුරට ව්‍යාප්තව පවතිනවා. පෙනහළු පිලිකා වලක්වා ගැනීමේ මූලික අවධානය යෙමු වී ඇත්තේ දුම්පානයට බැවින් දුම් නොබොන්නන් ආරක්ෂා කරගැනීමට පොදු ස්ථාන වල දුම් බීම සම්පූර්ණයෙන් තහනම් කල යුතුයි.

02. දීර්ඝකාලීනව භාවිතා කරන විටමින් වර්ග වන විටමින් C, විටමින් E සහ ෆෝලික් අම්ලය පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමේ අවධානම වැඩි කරනවා. එම නිසා ඒවා අවශ්‍ය අවස්ථා වලදී පමණක් භාවිතා කිරීම වැදගත්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Day to day tips for a outstanding beauty
   18,398
   4,322

කැපීපෙනෙන රූපයකට එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් ටිප්ස් 04ක්

එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් වන සිරුරේ වයස් ගත ස්වභාවය පාලනය කර ගැනීම සඳහා උපකාර වන උපදෙස් ස්වල්පයක් කියන්නයි යන්නේ
How to get the photo look
   19,802
   1,622

ආකර්ෂණීය ෆොටෝ ලුක් එක ගන්නෙ මෙන්න මෙහෙමයි

මේ ටිප්ස් ටික කියෙව්වොත් ඔබ ෆොටෝ එකකට පෝස් කරන්න කලින් සූදානම් වෙන්න ඕනේ කොහොමද කියලා අවබෝධයක් ගන්න පුළුවන් වෙයි
Romantic looking hair braids
   3,454
   1,515

රොමැන්ටික් ලුක් එකක් එකතු කරන ගෙත්තම් මෝස්‌තර

මේ මෝස්‌තර ටික උත්සහා කරලා බැලුවොත් දවස පුරාම හිසකෙස් නිසා කරදර විදින්නේ නැතිව ඔයාට ඉන්න පුළුවන්. මේවයින් ඔයා මොන මෝස්තරය තෝරා ගත්තත් ඔයාට සුන්දර පෙනුමක් ලැබෙන බවට විශ්වාසයි
Do not save your marriage if he is like this
   1,434
   312

ඔහු ළඟත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විවාහය රැකගන්න හදන්න එපා

බොහෝ බිරින්ඳෑවරුන් තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වැරදි හැසිරීම තමන්ගේ පිටම පටවා ගෙන ඔහුව සාධාරණීකරණය කිරීමේ වරද සිදු කරනවා. ඔයාත් එහෙම බිරිඳක් නම් ඔයාගේ විවාහය රැකගන්න ඕනේ කියලා මේ වැරදි නම් ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා
Here are some ways to stop wrinkles
   641
   288

දැන් සමේ රැලි වැටීම් නැති කර ගන්න තියෙන පහසුම ක්‍රම ටිකක් මේ

එදිනෙදා ඔයාගේ හැසිරීම් රටා නිසාත් සම රැළි වැටෙන එක ඉක්මන් කරනවා. එහෙනම් සම රැළි වැටෙන එක නතර කර ගන්න මේ ස්වාභාවික සත්කාර ඔයත් try කරන්න

Latest Articles

Most Viwed