අස්ථි නිසා ඇති වන වේදනාව ගැන කලකිරිලද?

අස්ථි වේදනාව බොහෝ විට ගැඹුරු හෝ විනිවිද යන වේදනාවක් ලෙස විස්තර කළ හැක. මෙම වේදනාව බොහෝ විට රාත්‍රියේදී වඩාත් නරක අතට හැරෙනවා. අස්ථි වේදනාව, මුදු මොළොක් බව හෝ කැක්කුම පොදු ගැටළුවක්. විශේෂයෙන් මැදිවියේ හෝ වයසින් වැඩි අය අතර මෙම රෝගය දැක ගත හැකියි. ඔබ වයසටයත්ම, ඔබේ ශරීරය බොහෝ වෙනස්කම් වලට භාජනය වෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියාශීලී නැති පුද්ගලයන්ගේ අමාංශපේෂි සිහින් වීම හා අස්ති වල ඝනත්වය අඩු වීම යන දේ සිදු වෙනවා. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට අස්ථි වල ඇති වන වේදනාව අඩු කර ගැනීමට කුමක් කළ යුතුද යන්න මේ ලිපියෙන් කතා කරන්න හිතුවා. 

අස්ථි වේදනාව බොහෝ විට සිදුවන්නේ අස්ථි වල ඝනත්වය අඩුවීම නිසා හෝ ඔබේ අස්ථියට තුවාල වීම නිසා විය හැකි අතර, එය බරපතල තත්ත්වයක පවතී නම් එය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට යොමුවිය යුතු බව සිහි තබා ගත යුතුයි. අස්ථි වේදනාව ඇති වන්නේ රුධිර සැපයුමට බාධා ඇති වූ විට හෝ පිළිකා රෝගී තත්වයක් නිසා විය හැකියි. මෙම තත්ත්වයන්ට ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙනවා. ඔබට පැහැදිලි කළ නොහැකි අස්ථි වේදනාවක් ඇත්නම් එය නොසලකා හරින්න එපා. එයට හේතුව සොයා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම අනිවාර්යයෙන් කරන්න.

අස්ථි වේදනාව විවිධාකාර තත්ත්වයන් නිසා ඇති විය හැකියි.
ඔබට පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව අස්ථි වේදනාවක් තිබේ නම් හෝ ඔබ මීට පෙර පිළිකාවක් සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුයි.

අස්ථි වේදනාවට හේතුව සහ දැකිය හැකි ලක්ෂණ :

අස්ථි වල තුවාල  -
ඉදිමීම, දෘශ්‍යමාන බිඳීම් හෝ විකෘතිතා, තුවාල වූ විට හදිසි හෝ ඇඹරීමේ ශබ්දය

ඔස්ටියෝපොරෝසිස්  -
කොන්දේ වේදනාව, නැමීමේ අපහසුතාවය, කාලයත් සමඟ උස නැති වීම

අස්ථි පිළිකාව -
අස්ථි බිඳීම, සමට ගැටිත්තක් හෝ හිරි වැටීමක්

අස්ථි වලට රුධිර සැපයුම අඩාල වීම -
සන්ධි වේදනාව, සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය නැතිවීම සහ දුර්වලතාවය

ආසාදන -
රතු පැහැය, ඉදිමීම, ආසාදන අඩවියේ උණුසුම, ඔක්කාරය, ආහාර රුචිය නැතිවීම

ලියුකේමියාව -
තෙහෙට්ටුව, සුදුමැලි සම, හුස්ම හිරවීම, රාත්‍රී දහඩිය දැමීම, පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම



අස්ථි වේදනාවට හේතුව හඳුනා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට අවශ්‍ය තොරතුරු :
- ඔබේ වේදනාවේ පිහිටීම
- ඔබේ වේදනාව ආරම්භ වූ දා සිට වේදනාවේ මට්ටම සහ එය වැඩිවෙමින් පවතීද නැද්ද යන්න
- ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ඔබේ වේදනාව වෙනස් වන්නේ නම්
- ඔබට ඇති වෙනත් රෝග ලක්ෂණ

මෙහිදී කරන සම්පූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂණයකට අමතරව, අතිරේක පරීක්ෂණයද ඇතුළත් විය හැකියි:
- රිදෙන අස්ථියේ X-ray (කැඩීම්, අස්ථි බිඳීම් සහ අසාමාන්‍යතා හඳුනා ගැනීමට)
- CT scan, MRI (පිළිකා හෝ වෙනත් අසාමාන්‍යතා හඳුනා ගැනීමට)
- රුධිර අධ්‍යයන
- මුත්‍ර අධ්‍යයන
- හෝමෝන මට්ටමේ අධ්‍යයන

අස්ථි වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම :

ඔබේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඔබේ ප්‍රතිකාරය තීරණය කරනු ලබනවා.  ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෝ පිළිකා වැනි යටින් පවතින තත්වයන් ඔබට තිබේ නම්, එම රෝග විනිශ්චය සඳහා විශේෂිත දිගු කාලීන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත.

බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට ඇතුළත් විය හැකි ඖෂධ :
- දැවිල්ල සමනය කිරීම සඳහා ඖෂධ
- ප්‍රතිජීවක ඖෂධ, ඔබට ආසාදනයක් ඇත්නම්
- හෝමෝන, ඔබට හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් තිබේ නම් වේදනා නාශක
- පිළිකා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා කටු චිකිත්සාව, සම්බාහනය සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම ඇතුළත් වේ

භෞතික චිකිත්සාව හෝ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ඔබේ අස්ථි වල ගුණාත්මක භාවය වැඩි කිරීමට ඉමහත් ලෙස උදවු වෙනවා. ඔබේ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමටත්, ඔබේ අස්ථි ස්කන්ධය වැඩි කිරීමටත් මේ මගින් හැකි වේ. නමුත් අස්ථි වේදනාව ඇති විට ඒ සඳහා ව්‍යායාම ක්‍රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම හමුවිය යුතුයි.