ඔබේ දියණියට මේ වැදගත් රූපලාවණ්‍ය උපදෙස් ලබා දෙන්න

July 15, 2020
1,712
Give these beauty advice to your teenage daughter
යෞවන කාලයේදී නිතරම හිතන්නේ ලස්සන ගැන. ඔයාගේ දියණිය දවසට කී වතාවක් කණ්ණාඩියෙන් හැඩ බලනවාද? සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් දිනපතා ආහාරයට ගත යුතු අතර මුල සිටම රූපලාවණ්‍ය හොඳ පුරුදු කියා දෙන්න ඕනා. අවුරුදු 13 දී පටන්ම දියණියට රූපලාවණ්‍ය සහ සම පිළිබඳ මූලික දෑ කියා දිය යුතුය. අද හැඩකාරී අපි ඔයාගේ දියණියට අවශ්‍ය කරන රූපලාවණ්‍ය උපදෙස් කිහිපයක් මේ ලිපියෙන් කියන්න හිතුවා.

හොඳ ආහාර පුරුදු
හොඳ සමක් සහ හිසකෙස් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වෙනවා. ඔයා සහ ඔයාගේ දියණිය පෝෂණයෙන් යුත් ආහාර වලින් ආරම්භ කළහොත් ස්වාභාවිකවම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වාසියක් ලබා ගන්න පුළුවන්. ඇයගේ තරුණ වියේදී චොක්ලට්, කිරි, චීස්, බිත්තර, මාළු, මස්, එළවළු සහ නැවුම් පලතුරු වැනි හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට දිරිමත් කරන්න. එමගින් ඔයා දියණියගේ අනාගත සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය සඳහා හොඳ අඩිතාලමක් දමනු ඇත.

හිසකෙස් හා සම රැකවරණය
ඔයාගේ දියණියගේ කොණ්ඩය පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට තබා ගැනීමට උගන්වන්න. මෘදු ෂැම්පූ භාවිතය සහ නිතිපතා දත් මැදීම ආදිය කියා දෙන්න. හිසකෙස් මත තෙල් සම්බාහනය මෙන් නිතිපතා කප්පාදු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා. මෙම වයසේදී කොණ්ඩය හොඳින් නඩත්තු කිරීම හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා කොණ්ඩය කොටට කපන්න. දියණිය වැඩෙන විට ඇගේ තේරීම අනුව වවන්න. ඇගේ සම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඇගේ සමේ වර්ගය අනුව, සත්කාර කිරීමට උගන්වන්න. පොඩි කාලයේදීම සන්ක්‍රීම් එකක් භාවිත කරන්නේ නම් හිරු එළියෙන් සමට වන හානි වළක්වා ගන්න පුළුවන් වගේම දිනපතා මොයිස්චරයිසර් ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කරන්න පුරුදු කරන්න.

පාද රැකවරණය
මුහුණට විතරක් සත්කාර කිරීම ප්‍රමාණවත් නෑ. දෙපා වලටත්  අවධානය යොමු කරන්න ඕන. මුහුණට කරන සත්කාර දෙපා වලටත් කරන්න හුරු කරවන්න. පිරිසිදුකම ඉන් මූලික කාරණයක්. ඒ වගේම දෙපා වල හොඳ පෙනුමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇවිදීම සහ ව්‍යායාම කිරීම අවශ්‍ය වෙනවා. සපත්තු පැළදීමෙන් පාද ආරක්ෂා කර ගන්න පුළුවන්. සපත්තුව තද හෝ විශාලයි නම්, ඇයගේ ඇවිදීමට අවලස්සනක් එකතු කරනවාසේම ඇවිදීමේ ශෛලිය පුරුද්දට යනවා. 

සනීපාරක්ෂාව
දිනපතා ස්නානය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා. එවිට ඇයට නැවුම් හා පිරිසිදු බවක් දැනෙනවා. කුරුලෑ ආසාදන වලින් වැලකෙන්නත් මෙය ඉතා වැදගත්. ඇගේ යෞවනයට පෙර ඩියෝඩ්‍රන්ට් අලේප කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඇයට පිරිසිදු හැඟීමක් ලබා ගැනීම සඳහා ස්නානයෙන් පසු ඕඩි කොලෝන් භාවිතා කිරීමට කියා දෙන්න. වැඩෙන යෞවනියෙකුට ආත්ම අභිමානය වැදගත් ය. දියණිය දිනකට දෙවරක් දත් මදිනවාද? හොඳ දන්ත සෞඛ්‍යාරක්ෂාව පිළිබඳ පුරුද්ද ඇයට උගන්වන්න. අවම වශයෙන් වසරකට දෙවරක්වත් දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. මෙමගින් ඔයා දියණියගේ ආකර්ෂණීය, දීප්තිමත් සිනහවකට අඩිතාලම දමයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

8 reasons to make you lazy and tired
   359
   274

ඔබව නිතරම වෙහෙසට සහ කම්මැලි වීමට මේ හේතු 8 බලපානවා

හැම වෙලාවකම නිදිමත, වෙහෙස, හැඟීම් වලින් අඳුරු බවක් දැනීම කියන්නේ නම් ඔබේ ශරීරය ගැන වඩාත් ගැඹුරින් සොයා බලන්න කියලා දෙන ඉඟියක් වෙන්නත් පුලුවන්. ඒ වගේ තත්ත්වයකට හේතු වෙන්න පුලුවන් කාරණා කිහිපයක් ගැන අපි ලැයිස්තුගත කළා
Do not save your marriage if he is like this
   1,982
   225

ඔහු ළඟත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විවාහය රැකගන්න හදන්න එපා

බොහෝ බිරින්ඳෑවරුන් තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වැරදි හැසිරීම තමන්ගේ පිටම පටවා ගෙන ඔහුව සාධාරණීකරණය කිරීමේ වරද සිදු කරනවා. ඔයාත් එහෙම බිරිඳක් නම් ඔයාගේ විවාහය රැකගන්න ඕනේ කියලා මේ වැරදි නම් ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා
How to have a falling hair
   8,870
   180

කඩා හැළෙන හිසකෙස් ලබා ගන්න කැමති ද?

කඩා හැලෙන හිස කෙස් ඔයාගේ මුහුණට විශේෂ පෙනුමක් ලස්සනක් එකතු කරනවා. ඉතින් කාන්තාවක් විදිහට ඔයා ඔයාගේ කෙස් කළඹ ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීම නම් අත්‍යවශ්‍යයි. ඔයාගේ කෙස් කළඹ නිරෝගීව සහ කඩා හැලෙන ලෙස පවත්වාගෙන යන්නේ කොහොමද කියලා දැනුවත් කරන්න හැඩකාරී අපි අද තීරණය කළා
5 things to know about Kamala Harris
   183
   142

කමලා හැරිස් ගැන ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 5 ක්

සෙනෙට් සභික කමලා හැරිස්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය, දේශපාලන ඉතිහාසය සහ ඇය එරට ප්‍රධාන කරුණු සම්බන්ධයෙන් පෙනී සිටින ස්ථානය ඇතුළු කාන්තාවක් විදිහට ඔබ ඇය ගැන දැනගත යුතු කරුණු පහක් මෙන්න
Bad habits that destroy your look
   2,982
   93

ඔයාගේ පෙනුමට හානි කළ හැකි පුරුදු වලින් මිදෙන්න ඔයාට මේ ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් වෙයි

ඔයාගේ පෙනුමට හානි කළ හැකි මේ පුරුදු වලින් මිදී තරුණ පෙනුම සදහටම රැක ගන්න විදිහ ගැනයි මේ ලිපියෙන් කියන්න හිතුවේ

Latest Articles

Most Viwed