ගර්භනී මවකට අනිවාර්යෙන් ෆෝලික් ඇසිඩ් ලබා දෙන්නේ ඇයි? හේතුව දන්නවද?

November 23, 2017
10,912
Why a pregnant woman is given folic acid?
ෆෝලික් ඇසිඩ් කියන්නේ විටමින් B වලට කියන තවත් ආදේශක නාමයක්. එහෙමත් නැත්තන් විටමින් B වල අඩංගු තවත් පෝෂණ කොටසක්. රතු රුධිරාණු හා ශරීරයේ සෛල වල වර්ධනය සඳහා එය අනිවාර්යෙන් අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා. මේ මඟින් ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට විශාල දායකත්වයක් සපයන අතරම විශේෂයෙන් රතු රුධිරාණු සෑදීම සඳහා විටමින් B12 සමග ෆෝලික් ඇසිඩ් වැදගත් වෙනවා. මේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථයන් ලබා නොගැනීමෙන් රක්තහීනතාවය ඇති වෙන්න පුළුවන්.

ගර්භනී සමයේදී මවකට විශේෂයෙන් අතිරේක ෆොලික් ඇසිඩ් ලබා දීමක් සිදු කරනවා. ඒ වගේම එය අනිවාර්යෙන්ම ගර්භනී මවකට අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක්. එය කුස තුල වැඩෙන දරුවාගේ කායික වර්ධනයට වගේම බුද්ධි වර්ධනයට අනිවාර්යෙන් අත්‍යාවශ්‍ය වන්නක්. ඒ වගේම ගර්භනී සමයේ ඇති වන ලෙඩ රෝග හා වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කරනවා. ඒ නිසා මවත් විශේෂයෙන්ම දරුවාත් ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා කර ගන්න ෆෝලික් ඇසිඩ් දායක වෙනවා.

දරුවාගේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය වර්ධනය වීම සදහා ෆෝලික් ඇසිඩ් අනිවාර්යෙන්ම අවශ්‍ය වෙනවා. ඒ මඟින් ස්නායු වල ක්‍රියාකාරිත්වය නිසි ලෙස පවත්වා ගෙන යනවා. ඒ වගේම ස්නායු ආබාධ ඇති වීම වළක්වනවා. ඒ නිසා ගර්භනී සමයේ සහ ගැබ් ගැනීමට පෙර ඉඳලම ෆෝලික් අම්ලය ලබා ගැනීම ඉතාමත් වැදගත්.

දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය සඳහා මේ මඟින් ඉතා ඉහල දායකත්වයක් ලබා දෙනවා. ඒ වගේම නොමේරූ උපත් වැළැක්වීම සඳහාත්, අඩු බර උපත් වැලැක්වීම සඳහාත්, ගබ්සා වීම් අවම කිරීමටත් එය වඩා ප්‍රයෝජනවත්. තවද මේ මඟින් ගර්භනී සමයේ ඇති වන විවිධ සංකුලතා අවම කරනවා.

මේ නිසා මුළු ගර්භනී කාලය පුරාවටම ඔබට ලබා දෙන අතිරේක ෆෝලික් ඇසිඩ් ලබා ගැනීම මඟහරින්න එපා. ඒ වගේම ගැබ් ගැනීමට පෙර මාස තුනක පමණ කාලයක් අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂණ කොටස් ලබා ගන්න පුළුවන් නම් තවත් හොඳයි. ඒ වගේම දරු උපතින් පසුවත් මවගේ පෝෂණය, නිරෝගී බාවයට වගේම මව් කිරි දෙන කාලය අතර තුරත් ෆෝලික් ඇසිඩ් ලබා ගැනීම සුදුසුයි කියන එක තමයි වෛද්‍ය මතය.

මෙන්න මේ හේතු නිසා තමයි ගර්භනී සමයේ ෆෝලික් ඇසිඩ් ලබා ගැනීම ඒ තරම් වැදගත් වෙන්නේ. හැබැයි කිසිම වෙලාවක ආහාර වලින් ලැබෙන පෝෂණයට අමතරව අතිරේකව ගන්න ෆෝලික් ඇසිඩ් ඇතුළු සියළුම අතිරේක පෝෂණය හිතෙන හිතෙන විදියට ගන්න යන්න එපා. අනිවාර්යෙන් වෛද්‍ය නිර්දේශ, උපදෙස් මත ඒවා ලබා ගන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to get rid of stretch marks
   7,669
   3,299

ගර්භනී සමයේ ඇති වන ස්ට්‍රේච් මාක්ස් වලට නොවරදින විසඳුම්

උදරයේ මෙන්ම පියයුරු, කලවා සහ තට්ටම් ආශ්‍රිතව ඇතිවන ස්ට්‍රේච් මාක්ස් ඇති වෙනවා. තත්ත්වය අවම කර ගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක්ම තියෙනවා
You should follow these when you pass 35
   3,162
   2,762

අවුරුදු 35 න් පසුව නම් ඔබ අනිවාර්යෙන් මේ පුරුදු අනුගමනය කල යුතුමයි

බර වැඩි වෙනවා, ටිකක් මහත් වෙනවා, එක එක විදියේ ලෙඩ ඇති වෙන්න ගන්නවා. පරිවෘත්තිය ක්‍රියාවලිය අඩපණ වෙනවා. ඉතින් මේ තත්ත්වයන් අවම කර ගන්න ඔයාට මේ දේවල් අනිවාර්යෙන් අනුගමනය කරන්න වෙනවා
Bitter Guard Pickle Recipe
   1,488
   1,290

තිත්ත රහ පරදන කරවිල අච්චාරු - Recipe

කරවිල මතක් කරද්දිත් කටට තිත්ත රහක් දැනුණද? කලබල වෙන්න එපා. මේ අච්චාරුව ඒ තරම් තිත්ත රහ එකක් නෙවෙයි
6 things guys won't tell you, but you should know it about them
   62,422
   355

පිරිමි මේ ගැන ඔබට නොකිවුවට ඔබ මේ දේවල් ගැන අනිවාර්යෙන්ම දැනගත යුතුයි

පිරිමි කියන්නේ බොහෝ දේවල් ගැන වැඩිය කතා බහ කරන්න කැමති පිරිසක් නොවෙයි. මේ නිසා ඔවුන් කාන්තාවන්ට පවසන දේවල් වලට වඩා නොපවසන
Best solution for yellow teeth
   4,995
   275

කොච්චර මැද්දත් දත්වල කහ පාට අයින් වෙන්නේ නැද්ද? මෙන්න හරියනම විසඳුම

මේකට ඕන කරන්නේ හරිම පහසුවෙන් හොයා ගන්න පුළුවන් අමු ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් නිසා ගෙදරදීම ලේසියෙන් පහසුවෙන් කර ගන්නත් පුළුවන්

Latest Articles

Most Viwed