එළවළු පුරවාගත් මාළු මිරිස් කරිය - Recipe

December 5, 2017
1,765
Vegetable Stuffed Capsicum Curry Recipe
 
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

මාළු මිරිස් කරල් 2
සිහින්ව කපාගත් ලොකු ලූනු ගෙඩි 1
තම්බා පොඩි කරගත් අල ගෙඩි 2
තුනපහ කුඩු තේ හැඳි 1/2
මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2
කරපිංචා කොළ 4
සිහින්ව කපාගත් සුදු ලූනු බික් 2
කහ කුඩු තේ හැඳි 1/4
කුරුඳු පොතු අඟල් 1
පොල් කිරි අඬු කෝප්ප 1
ලුණු ස්වල්පයක්

සාදන ක්‍රමය

1. පෑන් එකකට තෙල් ස්වල්පයක් දමා සුදු ලූනු රන්වන් පැහැ වනතෙක් බැදගන්න.

2. එයට සිහින්ව කපාගත් ලොකු ලූනු, කරපිංචා, පොඩි කරගත් අල, මිරිස් කුඩු සහ ලූණු ස්වල්පයක් එක්කර පිසගන්න.

3. ඉන්පසු මාළු මිරිස් කරල එක පැත්තකින් දිග අතට කපාගෙන ඇට ඉවත් කර මිශ්‍රණය පුරවා ගන්න.

4. ඒ අතරතුර තුනපහ කුඩු, කහ කුඩු, කුරුඳු පොතු සහ ලුණු ස්වල්පයක් දමාගත් පොල් කිරි ලිප තබාගන්න. පුරවාගත් මාළු මිරිස් පොල් කිරි මිශ්‍රණයේ හොඳින් පිසගන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Are you dieting the correct way?
   1,168
   1,001

diet කරන්නේ හරියටම දැනගෙනද?

බොහෝ දෙනෙක් ඩයට් කරන්නේ වැරදි විදියට. ඒ ගැන ගොඩක් අයට තියෙන්නෙ අඩු අවබෝධයක්. නොකා නොබී ඉඳලා අන්තිමේ ලෙඩ හදාගන්නෙ නැතුව ඩයට් කරන්න ඕන හරිම විදිය දැනගෙන ඒ දේවල් වලට යොමු වෙනව නම් තමයි වැඩේ සාර්ථක
Stay away from these to avoid stomach gas
   908
   769

පාලනය කරගන්න බැරුව නිතරම වාතය පිටවෙනවා නම් මේ දේවල් වලින් පරිස්සම් වෙන්න

සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් දවසකට 20 වතාවක් විතර වාතය පිට කිරීම සිදු කරනවා. මීට වඩා දිනකට වාතය පිටවීමක් සිදු වෙනවා නම් ඒකට හේතුව මේ කියන ආහාර වෙන්න පුළුවන් මොකද අනෙක් ආහාර වර්ග වලට වඩා මේ ආහාර නිසා ශරීරයේ වාතය එකතු වීම වැඩියි
Do not let them do these mistakes when you do your eyebrows
   3,066
   625

ඇහිබැම සකස් කරද්දී කවදාවත් මේ වැරදි වෙන්න දෙන්න එපා

අපි වටිනා කියන දේවල් පරිස්සම් කරන්නේ හරියට අපේ ඇස් වගේ. එකෙන්ම තේරෙනවනේ අපේ ඇස් දෙක මොනතරම් වටිනවද කියල. ඒ තරම් වටින ඇස්දෙකට තවදුරටත් මේ කියන හානි වෙන්න දෙන්න එපා. එහෙම වෙන්න තියෙන තත්ත්වයන් පුළුවන් තරම් අවම කරගන්න උත්සාහ කරන්න
Thing that women cannot control
   672
   609

කාන්තාවන්ට පාලනය කර ගන්නම බැරි දේ. ඔයාටත් මෙහෙමද බලන්න

ඔන්න ඔහොම තමයි කාන්තාවන් පාරට බැස්සම පාලනයක් නැතිව වියදම් කරන්නේ.  කොහොම හරි කමක් නෑ මේ කියන්නේ මුදල් පරිහරණය කරද්දී ඔයා කොහොමද ඒක බුද්ධිමත් විදියට කරන්න ඕන කියලා
Are you a victim of anaemia
   992
   592

කාන්තාවන්ට බහුලව වැළඳෙන නීරක්තියට ඔබත් ගොදුරු වී දැයි බලන්න

නීරක්තිය කියන්නේ කාන්තාවන් අතර බහුල රෝගී තත්ත්වයවයක්. විශේෂයෙන්ම පෝෂණ ඌනතා සමඟ මෙවැනි තත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තමයි වැඩිවියට පත්වීමත් සමඟ මසකට වරක් කාන්තාවකගේ ශරීරයෙන් රුධිරය අධික ලෙස පිටවන නිසා මෙම අවදානම වඩා වැඩි වෙන්නේ කාන්තාවන් තුළ

Latest Articles

Most Viwed