මේ දේවල් කරොත් වයස කියන්නේ ඉලක්කමක් විතරයි

January 19, 2018
6,578
If you do these age is just a number
අපි හැමෝම වයසට යනවා කියන එක දන්නවා. ඒත් තමන් වයසට යනවා කියන එක පිලි ගන්න, තමන් වයස් ගත වෙලා කියලා අහන්න ගොඩක් දෙනෙක් කැමති නැහැ. ඒ නිසා තරුණ වෙන්න කරන්න තියෙන හැමදේම කරනවා. 

ඒත් ඔයා එහෙම කරන එකෙන් වෙන්නේ ඔයා ස්වභාවධර්මයට විරුද්ධව යන එක. ඒ නිසා අපි වයසට යනවා කියන එක, ඒක නතර කරන්න බෑ කියන එක අමතක නොකර ඔයාගේ ලස්සන වෙනුවෙන්, ඔයාගේ තරුණ පෙනුම රැක ගන්න එක වෙනුවෙන් කරන්න පුළුවන් දේවල් කරාට කිසිම වැරද්දක් නැහැ. 

1. වයසට ගැලපෙන විදියට හැම දෙයක්ම කරන්න

ඇඳුම් පැළඳුම් ගනිද්දී, විලාසිතා කරද්දී , ඒ හැම දෙයක්ම ඔයාගේ වයසට ගැලපෙන විදියට කරන්න. අපි මොන දේ කරත් ඒ දේවල් කරන්න ඕන අපිට ගැලපෙන විදියට. එහෙම නොවුනොත් අනිත් මිනිස්සු ඉස්සරහා විහිළුවක් වෙනවා. ඒ නිසා හැම දෙයක්ම ඔයාගේ වයසත් එක්ක ගැලපෙනවද කියලා හිතලා බලලා කරන්න.

2. මේකප් 

මේකත් කලින් කිව්වා වගේ ඇඳුම් පැළඳුම් තොර ගන්නවා වගේම තමයි. ඔයාගේ වයසට තැනට ගැලපෙන විදියට මේකප් කරාට කිසිම වැරද්දක් නැහැ. හැබැයි wedding එකකට යද්දී දාන මේකප් එකක් office යද්දී ගැලපෙන්නේ නැහැනේ. ඒ වගේම ඔයාගේ ස්වභාවික ලස්සන වෙනස් නොවෙන විදියට මේකප් කරන්න. මේකප් එකකින් කරන්න ඕන ඔයාගේ ලස්සන වැඩි කරන එක මිසක් ඔයාව වෙනස් කරන එක නෙවෙයි. මේකප් මතම යැපෙන්න උත්සාහ කරන්න එපා.

3. බ්ලිචින් අඩංගු ආලේපන ඔයාගෙන් ඈත් කරලා තියන්න

වර්තමානේ තරුණ පරම්පරාව වැඩි පුර යොමු වෙලා තියෙනවනේ සතියෙන් දෙකෙන් සුදු වෙන ක්‍රීම් ගාන්න. එත් ඒ ක්‍රීම් ගාන එක නතර කරාම ලැබෙන ප්‍රතිඵලයි, ඒවායේ දිගුකාලින ප්‍රතිඵලයි ඔයා දැන ගෙන ඉන්න ඕන. ඔයාගේ සමට ඉතා අහිතකර රසායනිකයන් අඩංගු බ්ලිචින් ක්‍රීම් ඔයාගේ සෞඛ්‍යටත් හානි කරනවා. 

 4. ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීම

තමන් ලස්සන කෙනෙක් කියල දන්න ඕනෑම කෙනක් නිතරම හැසිරෙන්නේ හොඳ ආත්ම විශ්වාසයකින්. ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කර ගන්න නම් ඔයා ශරීරයෙන් නිරෝගී සහ ශක්තිමත් විය යුතුයි. ඒ වගේම හොඳ පෞර්ශත්වයකින් යුතු වෙන්න ඕන. කෘතීම සුන්දරත්වයට වඩා ඔයාට උපතින් ලැබුන ඔයාටම අවේනික පෙනුම ඔයාගේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරයි.

5. ආහාර පාන හා ව්‍යායාම

වයසට යන්න යන්න එන ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්නත් ඔයාගේ නිරෝගී බව රැක ගන්නත් ආහාර පාලනය සහ ව්‍යායාම අනිවාර්යෙන් අවශ්‍යයි. ලෙඩ රෝග ඇති වෙන්න ප්‍රධාන හේතුව තමයි ඇඟ වෙහෙසන්න තියෙන කම්මැලි කම. කෑම පාලනය කරන්න බැරි නිසා අපේ ශරීරයට දිනපතා එකතු වෙන අනවශ්‍ය කැලරි දහනය සඳහා ව්‍යායාම අනිවාර්යෙන් අත්‍යාවශ්‍යයි.

6.සමේ තෙතමනය රැක ගන්න 

සමේ තෙතමනය රැකෙන විදියේ හොඳ  Moisturizer ක්‍රීම් එකක් දිනපතා අලේප කරන්න. ඒ මඟින් සම රැලි වැටීම අවම කර ගන්න පුළුවන්. සම රැලි වැටුනොත් වයසට වඩා වියපත් බවක් මුහුණට එකතු වෙනවා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

chore lists for kids
   38,675
   67

දරුවන් නිවසේ කටයුතු සඳහා එක්කර ගැනීමට කුඩා වියේ සිට යොවුන් විය දක්වා දරුවන්ට සුදුසු වැඩකටයුතු ලැයිස්තුවක්

එදිනෙදා කටයුතු සඳහා දරුවන් එක්කර ගැනීමෙන් දරුවන්ගේ ජීවන කුසලතා වැඩි දියුණුව, දරුවන්ගේ බුද්ධි වර්ධනයට සහ මනා හැසිරීමටද හේතු වෙනවා. දෙමවුපියන් නිවසේ එදිනෙදා කටයුතු සඳහා දරුවන් එක්කර ගැනීමට ඒ ඒ වයස් කාණ්ඩ වල දරුවන්ට පැවරිය හැකි වැඩ ලැයිස්තුවක් ගැනයි අද සටහන
Do you need a happy healthy child?
   20,616
   55

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සතුටින්ම සිටින දරුවකු ඔබටත් අවශ්‍යද.. එසේනම් මේ පියවර අනුගමනය කරන්න

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සතුටින්ම සිටින දරුවකු ඔබටත් අවශ්‍ය නම් ඔබ අනිවාර්‍යෙන් පිළිපැදිය යුතු පියවර කිහිපයක් හැඩකාරි අපි ඔබවෙත ගෙන එනවා
Protect your baby's soft skin with jasmine and kasthuri kaha
   23,365
   53

පිච්ච සහ කස්තුරි කහ සාරයෙන් ඔබගේත් බිළිඳාගේත් මෘදු සම රැකගනිමු

හැඩකාරී අපි කියන්න යන්නේ මේ දිව්‍යමය ඖෂධ වලින් අපේ සමට ලැබෙන වාසි ගැන සහ ඒ වාසි සමට ලබාගන්න ඔබට පහසුවෙන්ම භාවිතා කරන්න පුළුවන් හොඳම නිෂ්පාදනයක් ගැනයි
How to avoid hair loss from dandruff
   16,391
   51

හිස්සොරි නිසා හිසකෙස් ගැලවී යාම වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?

හිස්සොරි නිසා හිසකෙස් ගැල්වීයාම වැඩි නම් ඔබ හිස්සොරි හැදෙන්න හේතුව සොයා ගැනීම ඉතාම වැදගත්. අද හැඩකාරීගෙන් ඒ හේතු සහ කල යුතු දේ ගැනයි මේ සටහන..
Consequences of oversleeping
   5,302
   50

ඔබත් ලොක්ඩවුන් කාලයේ වැඩිපුර නිදාගත්තාද..එසේ නැතිනම් විවේක කාලයේදි අධික ලෙස නිදාගැනීමට හුරුවෙලාද? දන්නවාද එමනිසා ඔබට සිදුවන දේ..

ලොක් ඩවුන් එක මුලදී ඉතා විනෝදජනක වුවත් ක්‍රම ක්‍රමයෙන් ඉතා අලසකාරි බවකින් සියලු දෙනා වෙළාගනු ලැබූවා.. දවසින් වැඩි කාලයක් බොහෝ දෙනා නින්දට හුරුවුනා. එයින් අපිට සිදු වෙන බලපෑම ගැන පර්යේෂකයක් සොයාගත් දේ ගැනයි අද හැඩකාරිගෙන් මේ සටහන..

Latest Articles

Most Viwed