ඔයාගෙත් බර වැඩි වෙලාද? අඩු කරන්න පෙති බොන්න හිතුවේ නැද්ද?

April 16, 2018
1,633
Consider of taking pills to reduce weight?
බර අධික ලෙස වැඩි වීම, ස්ථුල භාවය කියන්නේ ඉතින් අද වෙද්දී කිසිම වයස් භේදයක් නැතිව ගොඩක් දෙනෙක් මුහුණ දෙන ගැටළුවක්. මේ විදියට බර වැඩි වීම සඳහා බලපාන ප්‍රධානම හේතුවක් වෙන්නේ ජාන වල බලපෑම. සමේ පැහැය, ශරීරයේ හැඩය, මුහුණේ ලක්ෂණ, ඇස් වල වර්ණය, පෙනීම වගේ ගොඩක් දේවල් වලට ජාන බලපෑම් කරනවා. තවත් හේතුවක් අපේ කටට පාලනයක් නැති වීම. මොකද සිරුරට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දෛනිකව ලබා ගැනීම නිසා බර වැඩි වීම වගේම ස්ථුල භාවය ඇති වෙනවා.

විශේෂයෙන් මෙය විවිධ රෝග රැසකට මුල් වෙනවා. ඒ වගේම ඔයාගේ සුන්දරත්වයට බාධා කරනවා. ඒ නිසාම ගොඩක් දෙනෙක් මේ බර අඩු කර ගන්න පුදුම විදියට මහන්සි වෙනවා. ඒ සඳහා ආහාර පාලනය කරනවා, ව්‍යායාම කරනවා. එත් මේ දෙකම කරන්න බැරි අය තවත් වැරදි වැඩක් කරනවා. ඒ තමයි සිරුරේ බර අඩු කර ගන්න කියලා විවිධ පෙති වර්ග පානය කරන එක.

ඒත් ඒක නම් කිසිම වෙලාවක අනුමත කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෙවෙයි. සිරුරේ බර අඩු කර ගන්නත් ස්ථුල භාවය අවම කර ගන්නත් භාවිතා කරන විවිධ පෙති වර්ග නිසා මෙන්න මේ කියන අතුරු ප්‍රතිඵල ඇති වෙන්න පුළුවන්

1. ඇබ්බැහි වීම

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් අනුගමනය කරනවා වෙනුවට ශරීරයේ කෙට්ටු කරන පෙති වර්ග පානයෙන් ඔබ ඒ සඳහා ඇබ්බැහි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඇබ්බැහි වීම තුලින් පසු කාලීනව භයානක තත්ත්වයන්, සෞඛ්‍ය ගැටළු රැසක් ඇති වෙනවා.

2. අක්මාවට හානි ඇති කරනවා

බර අඩු කිරීමේ බෙහෙත් භාවිතය නිසා ඇතිවන තවත් ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් තමයි අක්මාවට හානි සිදු වීම. ඕනෑම බෙහෙත් වර්ගයක් අනවශ්‍ය විදියට දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් මේ තත්ත්වය ඇති වෙන්න පුළුවන්. අක්මාවට හානි කරන මෙවැනි ඖෂධ වර්ග භාවිතයෙන් ඔබේ ජීවිතය අනතුරේ හෙලීම ගැන ඔබ තවත් කල්පනා කල යුතුයි නේද?

3. පාචනය

පෙති වර්ග පානයෙන් ඇති වන තවත් අතුරු ප්‍රතිපලයක් විදියට පාචනය හඳුන්වන්න පුළුවන්. එහි ඇති ඇතැම් සංඝටක පාචනය වැනි තත්ත්වයන් උත්තේජනය කරන්න හේතු වෙනවා.

4. මලබද්ධය

මෙය කෙනෙක්ට පාචනය ඇති කරද්දී තවත් කෙනෙක්ට මලබද්ධය ඇති කරන්න හේතු වෙන්න පුළුවන්. මලබද්ධය කියන්නෙත් ඔබව අපහසුතාවයට පත් කරන හා පසුකාලීනව සෞඛ්‍ය ගැටළු රැසක් ඇති කරන්න හේතු වෙන රෝගී තත්ත්වයක්. ඒ නිසා දැනටමත් මලබද්ධය වැනි තත්ත්වයන්ගෙන් පිඬා විඳිනවා නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

5. හෘදයාබාධ හා ආඝාතය අවදානම වැඩි කරයි

බර අඩුකිරීම් බෙහෙත් භාවිතය අතිශයින්ම හානිකර වෙන්න පුළුවන් තවත් හේතුවක් තමයි මේ. බොහෝවිට මෙම පෙති මගින් හෘදයාබාධ හා ආඝාතය ඇති කරන උත්තේජක අඩංගු වෙනවා. ඒ උත්තේජක භාවිතය ශරීර සෞඛ්‍යට අහිතකර වුවත් විවිධ නිෂ්පාදන හරහා වෙළඳපොළට එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔබ ඉතාමත් ප්‍රවේසම් විය යුතුයි.

6. නින්ද සම්බන්ධ ගැටළු ඇති වේ

මේ බෙහෙත් තුළ ඔබේ නින්ද අවම කරන්න, නින්ද සම්බන්ධ විවිධ ගැටළු ඇති කරන්න හේතු වෙන සංඝටක අඩංගු වෙනවා. කාලයක් තිස්සේ නින්ද අහිමි වීම මානසික ආතතිය, වෙහෙසකර බව, ඇස් වටා කළු වීම වැනි ගැටළු රැසක් ඇති කරන්න හේතු වෙනවා.

මේ අහිතකර තත්ත්වයන්ට අමතරව නිරක්තිය, නිතරම මුඛය වියලීම, හිසරදය, මුත්‍රා ආබාධ, හිසකෙස් ගැලවී යාම, බඩේ කැක්කුම, අධිකව දහඩිය දැමීම වැනි රෝග වැනි විවිධ අතුරු ආබාධ වලට හේතු වෙනවා. ඉතින් බර අඩු කර ගන්න වැරදි ක්‍රම අනුගමනය කරලා ජිවිතේ අනතුර හෙලනවාද? ඒ සඳහා නිවැරදි අනුගමනය කරනවද කියන එක තියෙන්නේ ඔයා අතේ. හොඳම දේ තමයි නිවැරදි ආහාර රටාවක් සහ සිරුරට අවශ්‍ය ව්‍යායාම ලබා දෙන එක, ඒ වගේම අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපදෙස් මත මේ දේවල් පාවිච්චි කරනවා නම් අවදානම අවම කර ගන්න පුළුවන්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

You’ll be surprised to hear the benefits of drinking warm water
   6,044
   1,962

හැමදාම උණුවතුර බොන අයට ලැබෙන දේවල් ඇහුවොත් ඔබ පුදුම වෙයි

අද අපි කියන්න යන්නේ ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයට ලැබෙන පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් ගැන
Think twice if you want to remain friends after a break up
   1,165
   1,031

තිත තියපු ආදර කතාවක් යාළුකමක් විදිහට පවත්වාගෙන යන්න එපා කියන්නේ ඇයි?

ආදරය යටපත් වෙලා සැබෑ යාළුකම ඉස්මතු වෙයිද? එහෙම නැත්තම් හිත රවට්ටවා ගැනීමක් විතරක් වෙයිද?
Must have frocks for woman (Part 01)
   4,574
   752

ගවුම් අඳින්න කැමති යුවතියකට තිබිය යුතුම ගවුම් වර්ග 06 ක් - (01 කොටස)

ඔයත් ගවුම් විලාසිතා වලට අනුව හැඩ වෙන්න කැමති යුවතියක් නම් අද හැඩකාරී ඉදිරිපත් කරන මේ ලිපිය කියවලාම බලන්නකෝ ඔයාව ලස්සනට පේන ගවුම් වර්ග මොනවාද කියලා
How to keep the perfume fragrance all day long
   727
   647

මේ විදිහට සුවඳ විලවුන් ගැල්වූවොත් දවස පුරාම ඔයා ළඟ සුවඳ රැඳේවී

පර්ෆියුම් එකක සුවඳවත් බව දවස පුරාම රැක ගන්න කොහොමද පර්ෆියුම් එක හරි විදිහට භාවිත කරන්නේ කියලා ඔයාට අද හැඩකාරී අපි කියලා දෙනවා
Things you didn’t care about dhal
   6,615
   375

හැමදාම කන පරිප්පු ගැන නිකමටවත් හිතුනේ නැති දෙයක් මේ

ගොඩාක් දෙනෙක් මේ විදියට හරි කැමැත්තෙන් කන පරිප්පු වලින් ලෙඩ රෝග රැසකින් බේරිලා ඉන්න මේ තරම් ලොකු ආරක්ෂාවක් ලැබෙනවා කියලා ඔයා නම් නිකමටවත් හිතන්න නැතිව ඇති

Latest Articles

Most Viwed