ලෙඩ රෝග ගනනාවකටම සුවය දෙන මේ අහාරය මෙච්චරම හොඳ ඇයි?

May 25, 2018
2,673
Why this food is so good for many diseases?
සිරුරට ඉතා ඉක්මනින් ශක්තිය ලබා දෙන්න පුළුවන් පලතුරක් තමයි කෙසෙල් කියන්නේ. කෙසෙල් වල සුක්රෝස්, ෆෘක්ටෝස් හා ග්ලූකෝස් යන සීනි වර්ග තුනම අඩංගු වෙනවා. ඒ නිසා ඉතා ඉක්මනින් සිරුරට ශක්තිය ලබා දෙන්න පුලුවන්. ඒ වගේම එය කෙඳී වලින් සමන්විතයි. ඒ නිසාම කෙසෙල් කියන්නේ දිරවන්නත් හරිම පහසු පළතුරක්.

ගැස්ට්‍රයිටීස් කියන්නේ වැඩිහිටි අපට විතරක් නෙවෙයි ඉස්කෝලේ යන පොඩි දරුවෝ පවා බිලි අරගෙන ඉන්න රෝගී තත්ත්වයක්. වැඩිහිටියන්ටත් වඩා අද වෙද්දී මේ තත්ත්වය පාසල් යන වයසේ දරුවන් තුළ දකින්න පුළුවන්. ගැස්ට්‍රයිටීස් හැදුනම තියෙන අමාරුව දන්නේ ඒක හැදුණු කෙනෙක්ම විතරයි. ඒ වගේද තත්ත්වේ බරපතල වෙලා බඩවැල් වල තුවාලත් හැදුනම? බඩවැල් තුවාල වෙන තරමට ගැස්ට්‍රයිටීස් වැඩි වුන අයට වගේම තවත් ලෙඩ රෝග රාශියකට සුවය දෙන්න පුළුවන් ආහාරයක් තමයි කෙසෙල් කියන්නේ.

ගැස්ට්‍රයිටීස් නිසා ආහාර මාර්ගයේ ඇති තුවාල වලට හොදම පිළිතුරක් තමයි කෙසෙල්. ඒ වගේම ආහාර මාර්ගයේ ඇති වන විවිධාකාර ආසාදනයන්ට සුවය දෙනවා. කෙසෙල් කියන්නේ හරිම මෘදු ආහාරයක්. ඒ නිසා ආහාර මාර්ගයේ ඇති වී තිබෙන තුවාල හා ආසාදනයන් ඉතා ඉක්මනින් අවම කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම කිසිම වේදනාවක් ඇති කරන්නෙත් නැහැ. ආමාශයේ අම්ලකර තත්ත්වයන් නිසා ඇතිවන තුවාල සුව කරන අතරම ආමාශයේ ආම්ලික තත්ත්වයන් අවම කරන්නත් කෙසෙල් වලට පුළුවන්.

ඒ වගේම ගර්භනී ව්වරුන්ටත් කෙසෙල් ඉතාමත් සුදුසුයි. ගර්භනී සමයේදී ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහල යන එක සාමන්‍ය තත්ත්වයක්. ඉතින් මේ කාලේදී මවගේ සිරුරේ උෂ්ණත්වය පහත දැම්මේ ශක්තිය කෙසෙල් වලට තියෙනවා. ඒ වගේම දරුවාගේ ශරීරය ඉසිල වෙන්නත් කෙසෙල් ආහාරයට ගන්න එක ඉතාමත් හොඳයි. ඒ වගේම දරු උපතක් අපේක්ෂාවෙන් සිටින මවකගේ සිරුරේ සිදුවන වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන අපහසුතාවයන් වළක්වන්නත් කෙසෙල් වලට පුළුවන්.

හිමොග්ලොබින් අඩු වීම නිසා ඇති වන නිරක්තියට සුවය දෙන්න කෙසෙල් වලට පුළුවන්. කෙසෙල් වල යකඩ හා පොටෑසියම් අඩංගු නිසා කෙසෙල් ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් නිශ්පාදනය ඉහළ නංවා ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම කෙසෙල් වල තියෙන පොටෑසියම් නිසා එය රුධිර පීඩනයත් අවම කරනවා. ඒ වගේම ඇති විය හැකි ආඝාත තත්ත්වයන් මර්දනය කිරීමටත් හැකියාව තිබෙනවා.

මේ දේවල් වලට අමතරව මානසික ආතතිය අඩු කරන්නත්, ස්නායු අබාධ වලටත්, මලබද්ධය වැනි තත්ත්වයන් සඳහාත් කෙසෙල් කියන්නේ දිව්‍ය ඖෂධයක් වගේ දෙයක්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Make watalappan like this and enjoy the real taste
   4,069
   3,428

මේ දේවල් ටික දැනගත්තොත් නම් නියම රහට රස පදමට වටලප්පන් හදන්න පුළුවන්

වටලප්පන් කන්න කැමති ඔයාලට නියම විදිහට වටලප්පන් එකක් හදාගන්න වැදගත් වෙන දේවල් ටිකක් තමයි අද අපි ඔයාලට කියන්නේ. මේ දේවල් හරියට කරොත් ඔයාටත් පුළුවන් නියම රසට වටලප්පම් හදාගන්න
Say bye to scaled skin
   981
   860

කොරල සහිත සමට සදහටම සමු දෙන්න

විශේෂයෙන් කකුල්වල සහ අත්වල මේ තත්ත්වය දකින්න පුළුවන්. උනන්දුවක් තියෙන කෙනෙක්ට ඉක්මනින්ම සුව කර ගන්නත් පුළුවන්. බලන්නකෝ මොනවද කරන්න පුලුවන් කියලා
think twice about what you eat while pregnant
   1,017
   627

ආහාර පාන ගනිද්දී කුසේ ඉන්න දරුවා ගැනත් හිතන්න කියන්නේ මෙන්න මේ නිසයි

විශේෂයෙන් ආහාර පාන ගනිද්දී. නූපන් ළදරු මරණ සඳහා මවක් විසින් ගනු ලබන ආහාර වලින්ද බලපෑමක් සිදු වෙන බව ඔයා දැන හිටියද?
Stay away from these to avoid stomach gas
   1,755
   392

පාලනය කරගන්න බැරුව නිතරම වාතය පිටවෙනවා නම් මේ දේවල් වලින් පරිස්සම් වෙන්න

සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් දවසකට 20 වතාවක් විතර වාතය පිට කිරීම සිදු කරනවා. මීට වඩා දිනකට වාතය පිටවීමක් සිදු වෙනවා නම් ඒකට හේතුව මේ කියන ආහාර වෙන්න පුළුවන් මොකද අනෙක් ආහාර වර්ග වලට වඩා මේ ආහාර නිසා ශරීරයේ වාතය එකතු වීම වැඩියි
How to prevent heart attacks by reducing cholesterol
   330
   279

heart attack හදා ගන්නේ නැතුව කොලෙස්ටරෝල් හරි විදියට අඩු කරගන්න

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අවම කරගන්න වටිනා ආහාර හා කොහොමද ඒ දේවල් ආහාර වේලට එකතු කරගන්න ඕනෙ කියන එක ගැන වගේම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අවම කරගන්නෙ කොහොමද කියන එක ගොඩක් අයට තවමත් තියෙන ගැටලුවක්

Latest Articles

Most Viwed