දත් සුදු කර ගැනීමට ඔයාට උපකාරී වන සරල උපක්‍රම

August 15, 2020
7,796
Tricks to make your teeth look white
ඔයාගේ හිනාව ලස්සන කර ගන්න කැමතියිද? අපි හැමෝම දත් පෙළ සුදු පාටට තියෙනවා නම් හිනා වෙන්න කැමතියි. ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින් බොහෝ විට දත් විරංජනය (bleaching) කර සුදු පැහැයට හරවා ගන්නවා. එය ඉතා මිල අධික වන අතර සෑම විටම ස්වාභාවික ප්‍රතිඵලයක් ලැබෙන්නේ නැහැ. දත් සුදු පැහැති කර ගැනීමට උපකාරී වන සරල උපක්‍රම කිහිපයක් ද මෙන්න. මේ සියල්ල මුළුමනින්ම ස්වාභාවිකයි.

1. දත් මැදීම
මෙය ඉතා පැහැදිලියි. නමුත් මුතු වන් සුදු සිනහවක් ලබා ගන්න නම් නිසි ලෙස දත් මැදීම සහ පිරිසිදු කිරීම කරන්න ඕනේ. දිනකට අවම වශයෙන් මිනිත්තු දෙකක්වත් දෙවරක් දත් මදින්න. ඇඳට යාමට පෙර නිසි ලෙස දත් මැදීම වැදගත්. ඔයා නිදා සිටින විට, කෙළ අඩුවෙන් නිපදවන අතර ඔයාගේ මුඛය පිරිසිදු කරන්නේ කෙළයි. ඔයා සවස් වරුවේ දත් මැදීම මඟ හැරියහොත්, ඔයා දිවා කාලයේදී මුඛයේ රැස් කරගත් සියලුම බැක්ටීරියා සඳහා අභිජනන භූමියක් නිර්මාණය වෙනවා. 
* නිතිපතා මුඛ සේදීමෙන් ඔයාගේ මුඛය තුළ ඉතිරිව ඇති ආහාර කැබලි ඉවත් කර ගැනීමට පුලුවන්.

2. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
ආරක්ෂිත, ස්වාභාවික හා ලාභ විකල්පයක් තමයි මේ. ජලය 2/3 ක් සමග ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි 1/3 ක් මිශ්‍ර කර දිනකට වරක් විනාඩි කිහිපයක් මුඛය සේදීම සඳහා මෙය භාවිතා කරන්න. 

3. අමු පලතුරු සහ එළවළු
පලතුරු සහ එළවළු ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට මෙන්ම දත් සඳහාද හොඳයි. ඇපල්, නට්ස් සහ මල්ගෝවා ආහාරයට ගැනීමෙන් කුඩා පැල්ලම් සහ මැලියම් ඉවත් කර කුහර සෑදීම වළක්වයි. ඒ නිසා අමු එළවළු ආහාරයට ගන්න.

4. ස්ට්‍රෝබෙරි 
ස්ට්‍රෝබෙරි වල මැලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය සුදු දත් කිරීමට ගැනීමට උපකාරී වෙනවා. ස්ට්‍රෝබෙරි හරි අඩකින් කපා පළතුරේ අභ්‍යන්තර කොටස ඔයාගේ දත් මත ආලේප කරන්න. 
* අම්ල ඔයාගේ දත් මත එනමලයට එතරම් හොඳ නැහැ. ඒ නිසා මෙම සත්කාරය නිතර කරන්න එපා.

5. ස්වාභාවික මුඛ සේදීම
ලුණු ස්වල්පයක් වතුර ටිකක් සමග මිශ්‍ර කර මුඛය සෝදන්න. මෙය දත් වල ඇති මැලියම් ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්න පුළුවන්. කොහොම වුණත් මෙම සත්කාරයත් නිතරම භාවිතා කරන්න එපා.

6. සිප ගැනීම
මෙය ආදරය කරන පෙම්වතුන්ට නම් ශුභ ආරංචියක්: හොඳ සිපගැනීමක් පුදුම සහගත දේ කරයි. ඔයා සිප ගන්නා විට අමතර කෙළ නිපදවන නිසා, මැලියම් ඉවත් කර දත් ආරක්ෂා කරයි.

7. දෘශ්‍ය මායාව
අප ඉහත සඳහන් කළ සියල්ලටම වඩා අඩු කාලයක් ගතවන උපක්‍රමයක් සොයනවාද? එහෙනම් රතු පැහැති ලිප්ස්ටික් අලේප කරන්න. මෙමගින් ඔයාගේ දත් ඇත්ත පාටට වඩා සුදු පාටට පෙන්වනවා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to get rid of sun tan
   12,896
   2,916

හිරු එළියට කළු වුන සම පැහැපත් කරගන්නේ මෙහෙමයි

අද අපි ඔබේ හිරු එළිය නිසා ඇති වුණු අඳුරු වර්ණය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන සත්කාර කිහිපයක් කියලා දෙන්නම්
See your lovers zodiac sign
   1,562
   282

ලග්නය අනුව ඔබේ ආදරවන්තයා හෝ ආදරවන්තිය මේ වගේද බලන්න

ආදරය, පක්ෂපාතිත්වය හෝ ධනය වගේම, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකිනෙකාට සුදුසු ද කියලා ඔබට මේ කාරණා හරහා ඉඟියක් ලැබෙයි
Day to day protection ideas from cover 19
   2,175
   248

එදිනෙදා කොවිඩ් වෛරසයෙන් ආරක්ෂාවට පුංචි කරුණු

චීනයේ සිටින ඉන්දියානු ජාතික ව්‍යාපාරිකයෙක් රහසිගත වීඩියෝවක් මුදා හරිමින් චීන ජාතිකයන් එදිනෙදා විසින් කොවිඩ් 19 වෛරසයට එරෙහිව සටන් කළ අන්දම ගැන මෙසේ සටහන් වුනා..
Rules to wear yoga pants anywhere
   601
   123

YOGA PANTS පුළුවන් හැමතැනටම අඳින්න කැමතිද? මේ නීති 5 දැන ගන්න

අද තියන නවීනතම විලාසිතා ට්‍රෙන්ඩ් එකක් විදිහට මේ යෝගා කලිසම් ඕනෑම ගමනකට අඳින ඇඳුමක් විදිහට භාවිතා කරනවා දකින්න පුලුවන්. ඔබ කෑමකට ගියත්, ජිම් එකට ගියත් යෝග කලිසම් නිසි ලෙස පෙනුමක් ගෙන දෙන ආකාරයට අඳින්න ඕනේ ආකාරය ගැන ඉගෙන ගන්න ඕනේ. ඒ සඳහා මේ ලිපිය ඔබට වැදගත් වෙයි
Keep your silver utensils shiny
   165
   119

රිදී භාණ්ඩ වලට නැවුම් බවක් එක් කිරීමට ටිප්ස්

ඔබේ නිවසේ ඇති රිදී භාණ්ඩ ඔප දමන්න අවශ්‍ය නම් ඒ සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න

Latest Articles

Most Viwed