කිරි දෙන මව්වරුන්ට ලෙමන් මිශ්‍ර වතුර පානයෙන් ලැබෙන නොසිතූ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

January 3, 2018
1,546
Benefits of lemon for feeding mothers
ලෙමන් කියන්නේ රුපලාවන්‍ය කටයුතු වලට වගේම සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට නිතර නිතර භාවිතයට ගන්න අමු ද්‍රව්‍යක්, ඖෂධයක් කිව්වොත් වැරදි නැහැ. ඒ වගේම කිරි දෙන මවකට ලෙමන් යුෂ මිශ්‍ර වතුර පානය කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා ගන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන් දරු ප්‍රසුතියකින් පස්සේ මවකට ඇති වන විවිධ අපහසුතාවන්, බරපතල නොවන සුළු සුළු රෝගී තත්ත්වයන්ට ලෙමන් මිශ්‍ර වතුර පානයෙන් සාර්ථක ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න පුළුවන්.

ලෙමන් කියන්නේ ඉතාමත් පහසුවෙන් සපයා ගන්න පුළුවන් දෙයක් වගේම පහසුවෙන්ම සිරුරට අවශ්‍ය විටමින් D ලබා ගත හැකි හොඳ මුලාශ්‍රයක්. ලෙමන් වල විටමින් C, විටමින් D, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, කාබෝහයිඩ්රේට සහ ප්‍රෝටීන් වලින් සමන්විතයි. දිනපතා පිරිසිදු වතුර වීදුරුවකට ලෙමන් ගෙඩියකින් භාගයක හෝ ඊට අඩුවෙන් යුෂ එකතු කරලා පානය කළොත් මෙන්න මේ කියන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්න පුළුවන්.

1. නිරෝගී මව් කිරි සැපයුමකට ඉතා වැදගත්

මව් කිරි ලබා දෙන කාල සීමාව ඇතුළත ලෙමන් යුෂ මිශ්‍ර වතුර පානයෙන් මවට විජලන තත්ත්වයන් ඇති වීම අවම කරනවා. ඒ වගේම ප්‍රබෝධමත්ව ඉන්නත් එය උදවු වෙනවා. ඒ වගේම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස කිරි සැපයුමකට හේතු වෙනවා. දිනපතා වැඩි වතුර ප්‍රමාණයක් පානය කරන අතරතුර ලෙමන් මිශ්‍ර වතුර විදුරුවකුත් පානය කරන්න අමතක කරන්න එපා.

2. ආහාර ජීර්ණ පද්දතියේ ගැටළු මඟ හරවයි

ආහාර ජීර්ණ පද්දතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයට එය උදවු වෙනවා. ඒ වගේම විශේෂයෙන් දරුවාගේ ජීරණ ක්‍රියාවලියද ඒ මඟින් පහසු කරවමින් ආහාර ජීර්ණය සම්බන්ධයෙන් ඇති වන සියලුම ගැටළු සුව කරන්න හේතු වෙනවා.

3. උගුරේ වේදනාවන් අවම කරවයි

ලෙමන් වතුර මඟින් ඇති වන උගුරේ වේදනාවන්ට සහනයක් සපයනවා. එය උගුරේ ඇතිවන ආසාදන විනාශ කරමින් වේදනාවන් සුව කරනවා.

4. රුධිර පීඩනය අඩු කරයි

සමහර අවස්ථාවලදී කිරි දෙන මව්වරුන් අධික රුධිර පීඩනයකින් පෙළෙනවා. ලෙමන් වතුර පොටෑසියම් වලින් පොහොසත්. ඒ නිසා ලෙමන් වතුර පානයෙන් ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කර ගන්න පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙවෙයි ලෙමන් මිශ්‍ර වතුර දිනපතා පානයට ගන්නා මව්වරුන් තුළ ඔක්කාරය හා හිසරදය වැනි තත්ත්වය ඇති කිරීමත් ඉතා අඩුයි.

5. නහර ඉදිමුම වළක්වයි

දරු ප්‍රසුතියකින් පස්සේ ඇතැම් මව්වරු මුහුණ දෙන තත්ත්වයක් තමයි නහර වල ඇති වන ඉදිමුණු ස්වභාවය. මේ තත්ත්වය මඟ හරවා ගන්න ලෙමන් මිශ්‍ර වතුර පානය උදවු වෙනවා.

6. පියයුරු පිළිකා අවදානම අවම කරයි

ලෙමන් වල අඩංගු ප්‍රතිජීවක ගුණයන් සහිත රසායනිකයන් පියයුරු පිල්කා ඇති වීමේ අවදානමෙන් ඔබව මුදවා ගන්නවා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Don't ever think of marring these 5 men
   1,139
   952

මේ පිරිමි පස් දෙනාගෙන් එක්කෙනෙක් එක්ක විවාහ වෙන්න තියා හිතන්නවත් එපා

හැබැයි ඒක එහෙම වෙන්න නම් අනිවාර්යෙන් සැමියාගෙන් සහයෝගය ලබෙන්නම ඕන. ඒත් ඔයාට හමු වෙලා ඉන්නේ මේ වගේ පෙම්වතෙක් නම් කවදාවත් පවුලේ වත් ඔයාගේ වත් සතුට ආරක්ෂා වෙයි කියලා
Do these to avoid facial wrinkles
   584
   504

සම රැළි වැටිලද? ඔයාගේ මුහුණටත් වයසක පෙනුමක් එන්න කලින් මෙන්න ප්‍රතිකාර

සම රැළි වැටෙන එක නතර කර ගන්න මොනවද ඔයාට කරන්න පුළුවන්?
Eat these to prevent cancer
   550
   209

පිළිකාවට එරෙහිව සටන් වදින මේ ආහාර අනිවාර්යෙන් ඔබේ ආහාර වේලට එක් විය යුතුයි

පිළිකා සෛල විනාශ කරමින් පිළිකා කාරකයන්ට එරෙහිව සටන් කරන මේ වටිනාම ආහාර වර්ග දැන්මම ඔබෙත් ආහාර වේලට එක කර ගනිමින් පිළිකා අවදානමෙන් ගැලවෙන්න
Fenugreek, the best medicine for diabetics
   757
   124

දියවැඩියාවට තියෙන හොඳම ප්‍රතිකාරය, උළුහාල්

දියවැඩියාව කියන්නෙත් අද වෙද්දී බහුතරයක් දෙනා තුල දකින්න පුළුවන් රෝගී තත්ත්වයක්. මේ තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නත් රෝගය වැළඳුනු අයට සුවපත් වෙන්නත් තියෙන වටිනා ඖෂධයක් තමයි උළුහාල් කියන්නේ
Mom must dos after a c-section
   14,655
   106

මේ සිසේරියන් සැත්කමකින් පසුව මවක් අමතක නොකර කළ යුතුම දේවල්

සිසේරියන් සැත්කමකින් දරුවෙකු බිහි කළ මවක් සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසුතියකට මුහුණ දුන් මවකට වඩා වැඩියෙන් තමන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන සිතිය යුතුයි. ඒ වගේම

Latest Articles

Most Viwed