සතියක් පුරාවට ලෙමන් වතුර බොන්න. ශරීරයට මොකද වෙන්නේ කියලා බලමු

May 6, 2020
3,293
Lets see what happens if you drink lemon for one week
සිරුරේ බර අඩු කිරීමේ සිට පිළිකා වැළැක්වීම දක්වා සෑම දෙයක් සඳහාම ලෙමන් ප්‍රචලිත වී ඇති අතර සෑම ශාරීරික රෝගයක්ම සුව කිරීමට ලෙමන් පානය කරන්න පුළුවන්. ඉතිං මෙම පානය ඔයාගේ සිරුරට ඉතා ගුණදායකය. අද හැඩකාරී අපි සතියක් පුරාවට ලෙමන් වතුර පානය කරන්නේ නම් ඔයාගේ ශරීරයට ලැබෙන වාසි ගැන කියලා දෙනවා.

ඔයා කැමති නම් ලෙමන් වලට අමතරව මින්ට්, මී පැණි හෝ වෙනත් පලතුරක් සමග ලෙමන් පානය කරන්න, ආහාරයට ගන්න පුලුවන්. මෙය උණුසුම්ව හෝ සීතලව පානය කරන්න පුළුවන්. කොහොම වුණත්, ලෙමන් වතුර උණුසුම්ව පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුයි. පෙති කපන ලද ලෙමන් ගෙඩියක්, මද රස්නය ඇති ජලයට එකතු කරන්න. එමගින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝග ශරීරයට ලබාගන්න හැකි වනවා. 

1. මුව නැවුම් කරයි 
ඔයා යමෙකු සමඟ සමීපව කථා කළ යුතු සෑම අවස්ථාවකම චුවින්ගම් හෝ මින්ට් එකක් භාවිතා කරනවා නම් ඒ වෙනුවට ලෙමන් වතුර එයට පිළිතුරක් වෙන්න පුළුවන්. ලෙමන් වල සුවඳ ගෙන දෙන නිෂ්පාදන ගණනක් තිබෙනවා. ඒ අතරින් ලෙමන් වල පැඟිරි සුවඳ ඔයාගේ මුඛයේ ගන්ධය උදාසීන කිරීමට සමත් වනවා. ඔයා උදෑසන අවදි වන විට මුඛය වියළී ගිහින් අතිරික්ත බැක්ටීරියා වර්ධනය වී නරක ගන්ධයක් දැනෙනවා නම් ලෙමන් වතුර උත්සහා කරලා බලන්න පුළුවන්.

2. ඔයාගේ සම තරුණ පෙනුමක් ඇතිව තබා ගැනීමට
ඔයා දැනටමත් සෑම දිනකම ලෙමන් වතුර පානය කරනවා නම්,  සමට රැකවරණය සඳහා අවශ්‍ය තෙතමනය එමගින් ලැබෙනවා. නිසි පරිදි සජලනය වූ සම රැළි වැටීම් නොමැතිව, වඩාත් සුමට හා තද පෙනුමකින් යුතු වෙනවා. ඔයාගේ ජලයට ලෙමන් එකතු කිරීම මගින් විටමින් C , පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් වන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිපදවීමේදී ප්‍රබල කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.  විටමින් C අධික ආහාර වේලක් මගින් රැළි වැටීම අඩු කරන බව පරීක්ෂණ වලින් සනාථ කර ගෙන තියෙනවා.

3. සිරුරට විටමින් C ලැබෙනවා
ලෙමන් වල විටමින් C ඇදහිය නොහැකි තරම් පොහොසත්ය. විටමින් C වලින් ලැබෙන සෞඛ්‍යමය වාසි පිළිබඳව තව ටිකක් සොයා බලමු. විටමින් C කියන්නේ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය සෛල ආරක්ෂා කරනවා. මීට අමතරව ආතතිය, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද වාහිනී රෝග වලට ඇති අවදානමද අඩු කරනවා. 

4. පහසුවෙන් බර අඩු කර ගැනීමට පුළුවන්
ලෙමන් වතුර ආශ්චර්යමත් කටයුත්තක් ඉටු කරනවා. සෑම දිනකම ලෙමන් පානය කරන පුද්ගලයින් සමස්තයක් වශයෙන් බර අඩු කර ගෙන ඇති බව වාර්තා වෙලා තියෙනවා. නමුත් එයට හේතුව කුමක්ද යන්න මුළුමනින්ම පැහැදිලි නැහැ.

5. මනෝභාවය ස්ථාවර කරන්න
ලෙමන් වල ඇති ප්‍රබෝධමත් සුවඳ නිසා ආතතිය අඩු කර ඔබව සන්සුන් කරනු ලබනවා. ඒ නිසයි ඇරෝමා තෙරපි වලදී ලෙමන් බොහෝ විට යොදා ගන්නේ. ලෙමන් වල තියෙන පොටෑසියම් අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරන්න උදවු වෙනවා. ඒ කියන්නේ ආතතිය නිසා ඇතිවන රුධිර පීඩනය මගරවා ගන්නත් ලෙමන් උපකාරී වෙනවා.

6. වකුගඩු ගල් වලින් වළකින්න පුළුවන්
වකුගඩු ගල් රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම් දැඩි වේදනාවක් හට ගන්නවා. ලෙමන් වල සිට්රික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයෙන් අඩංගු වෙනවා. දිනපතා ලෙමන් වතුර පානය කිරීමෙන් වකුගඩු වල ගල් ඇති වීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්. හැබැයි වකුගඩු රෝග වලින් පෙළෙන අය ලෙමන් දිනකට උවමනාවට වඩා ශරීරයට එකතු කෙරීමෙන් වලකින්නත් වගබලා ගන්න ඕනෙ.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Do not do these if you want to look rich
   62,828
   202

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
Do not save your marriage if he is like this
   880
   100

ඔහු ළඟත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විවාහය රැකගන්න හදන්න එපා

බොහෝ බිරින්ඳෑවරුන් තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වැරදි හැසිරීම තමන්ගේ පිටම පටවා ගෙන ඔහුව සාධාරණීකරණය කිරීමේ වරද සිදු කරනවා. ඔයාත් එහෙම බිරිඳක් නම් ඔයාගේ විවාහය රැකගන්න ඕනේ කියලා මේ වැරදි නම් ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා
Are we emotionally available mothers?
   396
   95

අපි ඇත්තටම දරුවන් සමඟ හදවතින්ම බැඳුනු මවුවරුන්ද?

දරුවන්ගේ අනාගතය ලස්සන කරන්න හිතාගෙන මව්වරුන් බොහෝ දෙනෙක් විශාල වගකීම රාශියක හිර වෙලා. මේ මොන දේ කරත්, අපි අපේ දරුවන් එක්ක හදවතින් බැඳිලද ඉන්නේ කියන ප්‍රශ්නය අපෙන්ම අසන්න මේ ලිපිය ඔබට උපකාරී වේවි..
Advice to keep your home beautiful
   841
   88

සිත නිවන ලෙස ඔයාගේ නිවස අලංකාර කර ගැනීමට උපදෙස්

ඔයාගේ නිවස ආකර්ශනීය කිරීමට අවශ්‍යද? ඔයාගේ නිවස තුළ විශ්මයජනක පෙනුමක් ඇති කරන්න උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න. මෙම සරල ටිප්ස් භාවිතා කරලා ඔයාගේ නිවසට සිත් ඇදගන්නා සුළු පෙනුමක් ඇති කර ගන්න පුලුවන්
Oyster Mushroom Crispy Recipe
   5,348
   70

බිම්මල් ක්‍රිස්පි - Recipe

ඔයාගේ මුළුතැන්ගෙයි සකස් කර ගන්න පුළුවන් රසවත් බිම්මල් ක්‍රිස්පි හදන හැටි හැඩකාරී අපි ඔයාට කියලා දෙන්න තීරණය කළා

Latest Articles

Most Viwed