ඔයා කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි වීමන් වැලකිය යුතුද?

June 13, 2020
1,801
Do you have to avoid sitting with your legs crossed?
ඔයා වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව ගැන කවදා හරි දවසක හිතුවද? අප බොහෝ දෙනෙකුට එක් කකුලක් මත අනෙක් කකුලක් දාගෙන වාඩි වී සිටීමෙන් පහසුවක් දැනෙනවා. ඔයා අවට ඉන්න පුද්ගලයින් දෙස බලන්නේ නම්, මෙම රටාව අපි අතර පොදු දෙයක් වෙලා. එය එක්තරා ආකාරයක පුරුද්දක් බවට පත්ව ඇති අතර ඔයාගේ යටි සිත පවා එය අනුගමනය කිරීමට හුරු වෙලා තියෙන්නේ. මෙම ඉරියව්වෙහි හිඳීමේ අඩුපාඩු කිසිවක් පෙනෙන්නේ නැහැ. 

එය ඇත්තෙන්ම හානිකරද?
ඔයාගේ රුධිර පීඩනය, එකම ඉරියව්වෙන් සිටීමෙන් දණහිසේ ගැටළු සහ හිරිවැටීම් ඇති කරනවා. මෙම ඉරියව්වෙන් උපත් ආශ්‍රිත සංකූලතා ඇති විය හැකි යැයි විශ්වාස කරන නිසා ගර්භණී කාන්තාවන්ට පවා මෙම ඉරියව්ව වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් ලබා දෙනවා. මේ කතා වල ඇත්ත නැත්ත විමසා බලමු.

අධි රුධිර පීඩනය
ඔයා කකුලක් මත කකුලක් දමාගෙන වාඩි වී සිටීමේදී ඔයාගේ රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් ඉහළ යන බව පරීක්ෂණ වලින් සොයා ගෙන තියෙනවා. දණහිසට ඉහළින් කකුල් හරස් කරන විට රුධිර පීඩනයෙහි සුළු වැඩිවීමක් සිදු වෙනවා. නමුත් වළලුකර ළඟින් කකුල් හරස් කරන විට කිසිදු වෙනසක් දක්නට ලැබෙන්නේ නැහැ. මෙම රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම තාවකාලික එකක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්.

නහර ඉදිමීම (වෙරිකෝස්) 
කකුලක් මත කකුලක් දමා වාඩිවීම නහර ඉදිමීමට හේතු වන බව බොහෝ කලක සිට විශ්වාස කෙරුණද එය සත්‍යයක් නෙමෙයි. ඔයාගේ නහර වල යම් සංකූලතා ඇති වූ විට නහර ඉදිමීම ඇති වන අතර එවිට හදවත දෙසට රුධිරය පොම්ප කිරීමට වඩා අමාරුයි. මෙම තත්ත්වය තුළදී රුධිරය එකතු වී නහර වල ඉදිමීම් ඇති වෙනවා. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින හෝ සිටගෙන සිටින පුද්ගලයින්ට නහර ඉදිමීම් ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබෙනවා. නමුත් වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව සමඟ මෙයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැහැ.

ගර්භණී කාන්තාවන්ට
වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව ගර්භණී කාන්තාවන්ට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරන්නේ නැහැ. නිසැකවම එය දරුවාටද හානියක් කරන්නේ නැහැ. නමුත් ඔයාට සුළු වළලුකර වේදනාවක්, මාංශ පේශි  හෝ කොන්දේ වේදනාවක් ඇතිවිය හැකියි. මෙයට හේතුව ඔයාගේ බඩේ තවත් ජීවිතයක් ගෙන යන විට ඔයාගේ ශරීරය බොහෝ අභ්‍යන්තර වෙනස්කම් වලට භාජනය වීමයි.

දණහිස සහ සන්ධි වේදනාව
තුවාල, ආතරයිටිස් වැනි හේතු කිහිපයක් නිසා දණහිසේ වේදනාව ඇති වෙන්න පුළුවන්. සන්ධි හෝ දණහිස් ගැටළුවක් ඇතිවිය හැක්කේ සමහර අවස්ථාවකදී කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි වී සිටීමේදී පමණයි. ඔයා දැනටමත් දණහිසට සම්බන්ධ ඕනෑම ගැටලුවකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, යම් නිශ්චිත ඉරියව්වක දීර්ඝ කාලයක් වාඩි වී සිටීම මගින් ඔයාගේ තත්ත්වය වඩාත් නරක අතට පත් වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ ඉරියව්ව නිවැරදිව තබා ගැනීමටත් ජීවිතයේ පසුකාලීනව ඇතිවන සංකූලතා වළක්වා ගැනීමටත් කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි නොවීම හොඳය. මුලදී මෙම පුරුද්ද අත්හැරීම අමාරු විය හැකි නමුත් උත්සාහ කිරීම නතර කරන්න එපා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Are you aware of dry cracked feet?
   7,976
   110

දෙපාවල රක්තය හෙවත් ලේ දුෂණය වීම පිළිබද ඔබ සැළකිලිමත්ද?

ඔබගේ පාද අවලස්සනද? විලූඹ හා යටි පතුලේ පැලීම් හා ඉරි තැලීම් තියෙනවද? මෙවැනි රෝගී තත්ත්වයන් පිළිබදව ඔබට මෙතෙක් දැනුම්වත් බවක් අවබෝධයක් නොතිබුණා නම්, දැන් ගැන හිතන්න කාලය හරි
Why you should live separately from parents after marriage
   5,412
   75

කසාදයෙන් පස්සේ ඔයා වෙනම ගෙදරක ජීවත් විය යුත්තේ ඇයි?

ගොඩක් තැන්වල නැන්දම්මා ලේලි ගැටුම්වලින් අඩුවක් නම් නෑ. එවැනි තත්ත්වයක් තුළ ඔයාට ඔයාගේ බිරිද එක්ක හෝ ස්වාමියා එක්ක ලස්සන විවාහ ජීවිතයක් ගෙන යන්න ඉඩකඩ ලැබෙන්නේ නෑ. කසාදයෙන් පස්සේ ඔයාලා දෙන්නා වෙනම ගෙදරක ජීවත් වෙන්න තෝරා ගැනීම ඉතාමත් වැදගත්. hadakari.com අපි එහෙම කියන්නෙ ඇයිද කියලා ඔයා මේ ලිපිය පොඩ්ඩක් කියවලාම බලන්නකෝ
6 herbs that rejuvenate your skin
   5,866
   60

දීප්තිමත් හා තරුණ සමක් ලබා ගැනීමට වටින ආයුර්වේද ඖෂධ පැළෑටි 6 ක්

අද හැඩකාරී අපි ඔබේ මුහුණට පැහැපත් දීප්තියක් ලබා ගැනීම සඳහා වැදගත් වෙන ආයුර්වේද ඖෂධ පැළෑටි හයක් ගැන මේ ලිපියෙන් කියලා දෙන්නම්
Do not do these if you want to look rich
   71,036
   43

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
Garlic pizza roti
   2,172
   42

ගාලික් පීසා රොටි

අද හැඩකාරී අපි ගාලික් පීසා රොටී ලේසියෙන්ම ගෙදරදීම හදා ගන්න විදිහක් කියලා දෙනවා

Latest Articles

Most Viwed