මේක දරු සුරතල් බලන්න ඉන්න හැම ගැහැනියකටම වැදගත් කතාවක්

July 26, 2020
2,615
Important facts for a mom to be
දරු සම්පත කියන්නේ හැම අම්මා, හාත්තා කෙනෙක්ගෙම සම්පත. ඒ ගැන වචන දෙකක් නැහැ. එහෙම වුනත් ඒ උපදින දරුවා නිරෝගී දරුවෙක් වුනේ නැත්තන් එක දරුවටත් දෙමව්පියන්ටත් මොන තරම් වේදනාවක්ද කියන එකත් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැ. අන්න ඒ නිසයි දරුවා ඉපදුනාට පස්සේ වගේම මව් කුස තුල වැඩෙන අවදියේදීත් දරුවාගේ නිරෝගී බාවය ගැන වැඩි සැළකිල්ලක් දැක්විය යුත්තේ. විශේෂයෙන්  ගර්භනී  අවදියේදී කලලයට සිදු වන අනතුරු හේතුවෙන් දරුවාට පසු කාලීනව විවිධ රෝගී තත්ත්වටන්, ආබාධ, සංකුලතා ඇති වෙන්න පුළුවන්.

මෙන්න මේ හේතු නිසා ගර්භනී සමය ගත කරන ඔබ ඔබෙත් කුස තුල වැඩෙන දරුවාගේත් ආරක්ෂාව ගැන වැඩි අවදානයක් දිය යුතුයි. විශේෂයෙන් මුල් මාස  කිහිපය තුලදී. ඔබ ගැබ් ගෙන කියලා හරියටම නිවැරදිව තහවුරු කර ගත්තට පස්සේ අනිවාර්යෙන් මේ දේවල් නම් අමතක කරන්න එපා. ඔබ දියවැඩියාව, හදවත් රෝග ආදී රෝගාබාධය වලින් පෙළෙනවා නම් අනිවාර්යෙන් ප්‍රමාද නොවී වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත යුතුයි.

ඒ වගේම ඔබ කිසියම් රෝගයකට දිගු කාලීනව ඖෂධ පාවිච්චි කරනවා නම් තව දුරටත් ඒ ඖෂධ පාවිච්චිය සුදුසු වෙන්නේ නැහැ. හැකි ඉක්මනින් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමු වී අවශ්‍ය උපදෙස් හා දරු ගැබට හානි නොවන ඖෂධ වලට මාරු වෙන්න.

දරු සම්පත අපේක්ෂාවෙන් සිටින හැම කාන්තාවක්ම ගැබ් ගැනීමට ප්‍රථමව අවමය මාස තුනක කාලයක සිට වත් ෆෝලික් අම්ලය ලබා ගත යුතුයි. නමුත් සැලසුම් කිරීමකින් තොරව සිදු වන ගැබ් ගැනීමකින් පසුව පළමු මාසයේ සිටම අනිවාර්යෙන් ෆෝලික් ඇසිඩ් ලබා ගැනීම කිසි ලෙසකින් මඟ නොහැරිය යුතුයි.  ෆෝලික් ඇසිඩ් කියන්නේ දරුවාගේ කායික වර්ධනයට වගේම බුද්ධි වර්ධනයටත් අතිශය වැදගත් වෙන්න්නක්. එය නොලැබී යාම නිසා පසුකාලීනව දරුවාට විවිධ සංකුලතා ඇති වෙන්න පුළුවන්.

ගර්භනී සමයේදී අනිවාර්යෙන් වතුර වැඩිපුර පානය කිරීම අත්‍යාවශ්‍යයි. මේ කාලයේදී මවගේ ශරීරයේ උණුසුම තරමක් ඉහල යනවා. ශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය මට්ටමේ පවත්වා ගන්න වතුර තමයි තියෙන හොඳම විසඳුම. එයින් දරුවාගේ සම මෘදුව තබා ගන්නත් සම වියලිමෙන් ආරක්ෂා කර ගන්නත් පුළුවන්.

ඒ වගේම මේ අවදියේදී මුත්‍රා ආසාදන ඇති වීම වලක්වා ගත යුතුයි. මුත්‍රා ආසාදන ඇති වීම කෑම අරුචිය ඇති වෙන්න හේතුවක්. ඒ වගේම විෂබීජ ශරීර ගත වීමටත් වැඩි ඉඩකඩක් තියෙනවා. මේ විෂබිජ කලලය ගබ්සා වීමට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වැඩි පුර වතුර බොන්න අමතක කරන්න එපා.

ඒ වගේම වතුර පානය කරද්දී අනිවාර්යෙන් උණු කර නිවා ගත් සහ පෙරා ගත් පිරිසිදු ජලය පානය කිරීම අනිවාර්ය කාරණාවක්. මොකද කුස තුල වැඩෙන දරුවාගේ ආරක්ෂාව තමයි අංක එක වෙන්නේ. එසේ කිරීම මඟින් විෂබීජ හෝ හානිකර බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ විවිධ අහිතකර රසායනික හා අප ද්‍රව්‍ය ඔබේ සිරුරට ඇතුළු වීම වළක්වනවා. එය බෝවන රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරනවා. කළලයත් සුරකිනවා.

ඒ වගේම ආහාර පාන ගැනත් ඔබ අතිශය ප්‍රවේසම් විය යුතුයි. ගර්භනී සමයේ ඔබ ලබා නොගත යුතු ආහාර ගැන මිට කලින් දැනුවත් කරා. ඒ ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන්න, තවත් දෙයක් තමයි සෙම ඇති කරන්න හේතු වෙන ආහාරත් හැකි තරම් අවම කරන්න. කල් පවතින සෙම විවිධ ආසාදන ඇති කරන්න හේතුවක් වෙනවා.

ඔබට ලැබෙන්න යන වටිනාම සම්පත රැක ගන්න එක තියෙන්නේ ඔබේ අතේමයි. 

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Do not do these if you want to look rich
   62,825
   200

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
Do not save your marriage if he is like this
   877
   97

ඔහු ළඟත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විවාහය රැකගන්න හදන්න එපා

බොහෝ බිරින්ඳෑවරුන් තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වැරදි හැසිරීම තමන්ගේ පිටම පටවා ගෙන ඔහුව සාධාරණීකරණය කිරීමේ වරද සිදු කරනවා. ඔයාත් එහෙම බිරිඳක් නම් ඔයාගේ විවාහය රැකගන්න ඕනේ කියලා මේ වැරදි නම් ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා
Are we emotionally available mothers?
   389
   89

අපි ඇත්තටම දරුවන් සමඟ හදවතින්ම බැඳුනු මවුවරුන්ද?

දරුවන්ගේ අනාගතය ලස්සන කරන්න හිතාගෙන මව්වරුන් බොහෝ දෙනෙක් විශාල වගකීම රාශියක හිර වෙලා. මේ මොන දේ කරත්, අපි අපේ දරුවන් එක්ක හදවතින් බැඳිලද ඉන්නේ කියන ප්‍රශ්නය අපෙන්ම අසන්න මේ ලිපිය ඔබට උපකාරී වේවි..
Advice to keep your home beautiful
   839
   86

සිත නිවන ලෙස ඔයාගේ නිවස අලංකාර කර ගැනීමට උපදෙස්

ඔයාගේ නිවස ආකර්ශනීය කිරීමට අවශ්‍යද? ඔයාගේ නිවස තුළ විශ්මයජනක පෙනුමක් ඇති කරන්න උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න. මෙම සරල ටිප්ස් භාවිතා කරලා ඔයාගේ නිවසට සිත් ඇදගන්නා සුළු පෙනුමක් ඇති කර ගන්න පුලුවන්
Reduce reasons for body odour
   3,882
   65

අධික ලෙස දහඩිය දුගද දැනෙනවා නම්, විසදුම් හොයන්නේ මෙහෙමයි

තවත් කෙනෙක් තුළ අප්‍රසන්න බවක් ඇති වෙන්න කලින් දහඩිය දුගදට විසදුම් හොයන්න

Latest Articles

Most Viwed