මුරුංගා සුප් - Recipe

December 7, 2017
728
Drumstick Soup Recipe
ගතවන කාලය විනාඩි 30
3 දෙනෙකු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

මුරුංගා කරල් 6 ක්
අර්තාපල් ග්‍රෑම් 100
කපාගත් ලූනු තේ හැඳි 1
කපාගත් සුදු ලූනු තේ හැඳි 1
පොල් තෙල් තේ හැඳි 1
වතුර මිලි ලිටර් 500
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1

සාදන ක්‍රමය

1. පළමුව මුරුංගා කරල් දෙකට පලා මදය තේ හැන්දකින් සූරා ගන්න.

2. අර්තාපල් පොත්ත ඉවත්කර කුඩා කැබලි වලට කපා ගන්න.

3. ඉන්පසුව භාජනයක් ලිප තබා එයට තෙල් දමා ලූනු, සුදු ලූනු, දමා රන්වන් පැහැවන විට මුරුංගා මද සහ අල දමා වතුර එකතුකර විනාඩි 15 ක් පමණ තම්බාගන්න.

4. එය නිවුනාට පසු බ්ලෙන්ඩර් කර පෙරාගන්න.

5. එයට ලුණු දමා නැවත රත්කර පිළිගන්වන්න.

මෙය ඉදිමුම, ශරීරයේ වේදනා ඇති අයට, සර්ප දෂ්ඨ වලට ලක් වූ අයට ඉතාමත් හොඳ, කැල්සියම් බහුල පානයකි. විශේෂයෙන් ආර්තව තත්වයෙන් පසුවන කාන්තාවන්ට ඇතිවන කැල්සියම් ඌණතාවයට හොඳම ආහාරයකි. පෝෂණ ගුණය අතරින් ඉතා ඉහළ තැනක් ගනී.

නමුත් උෂ්ණ රෝග, පිත් රෝග, ලේ සම්බන්ධ රෝග, වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝගීන්ට නුසුදුසුය.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to get rid of stretch marks
   7,677
   3,306

ගර්භනී සමයේ ඇති වන ස්ට්‍රේච් මාක්ස් වලට නොවරදින විසඳුම්

උදරයේ මෙන්ම පියයුරු, කලවා සහ තට්ටම් ආශ්‍රිතව ඇතිවන ස්ට්‍රේච් මාක්ස් ඇති වෙනවා. තත්ත්වය අවම කර ගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක්ම තියෙනවා
You should follow these when you pass 35
   3,171
   2,771

අවුරුදු 35 න් පසුව නම් ඔබ අනිවාර්යෙන් මේ පුරුදු අනුගමනය කල යුතුමයි

බර වැඩි වෙනවා, ටිකක් මහත් වෙනවා, එක එක විදියේ ලෙඩ ඇති වෙන්න ගන්නවා. පරිවෘත්තිය ක්‍රියාවලිය අඩපණ වෙනවා. ඉතින් මේ තත්ත්වයන් අවම කර ගන්න ඔයාට මේ දේවල් අනිවාර්යෙන් අනුගමනය කරන්න වෙනවා
Bitter Guard Pickle Recipe
   1,541
   1,340

තිත්ත රහ පරදන කරවිල අච්චාරු - Recipe

කරවිල මතක් කරද්දිත් කටට තිත්ත රහක් දැනුණද? කලබල වෙන්න එපා. මේ අච්චාරුව ඒ තරම් තිත්ත රහ එකක් නෙවෙයි
6 things guys won't tell you, but you should know it about them
   62,428
   359

පිරිමි මේ ගැන ඔබට නොකිවුවට ඔබ මේ දේවල් ගැන අනිවාර්යෙන්ම දැනගත යුතුයි

පිරිමි කියන්නේ බොහෝ දේවල් ගැන වැඩිය කතා බහ කරන්න කැමති පිරිසක් නොවෙයි. මේ නිසා ඔවුන් කාන්තාවන්ට පවසන දේවල් වලට වඩා නොපවසන
Best solution for yellow teeth
   5,000
   280

කොච්චර මැද්දත් දත්වල කහ පාට අයින් වෙන්නේ නැද්ද? මෙන්න හරියනම විසඳුම

මේකට ඕන කරන්නේ හරිම පහසුවෙන් හොයා ගන්න පුළුවන් අමු ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් නිසා ගෙදරදීම ලේසියෙන් පහසුවෙන් කර ගන්නත් පුළුවන්

Latest Articles

Most Viwed