මුරුංගා සුප් - Recipe
December 7, 2017
4,506
ගතවන කාලය විනාඩි 30
3 දෙනෙකු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
මුරුංගා කරල් 6 ක්
අර්තාපල් ග්‍රෑම් 100
කපාගත් ලූනු තේ හැඳි 1
කපාගත් සුදු ලූනු තේ හැඳි 1
පොල් තෙල් තේ හැඳි 1
වතුර මිලි ලිටර් 500
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1
සාදන ක්‍රමය
1. පළමුව මුරුංගා කරල් දෙකට පලා මදය තේ හැන්දකින් සූරා ගන්න.
2. අර්තාපල් පොත්ත ඉවත්කර කුඩා කැබලි වලට කපා ගන්න.
3. ඉන්පසුව භාජනයක් ලිප තබා එයට තෙල් දමා ලූනු, සුදු ලූනු, දමා රන්වන් පැහැවන විට මුරුංගා මද සහ අල දමා වතුර එකතුකර විනාඩි 15 ක් පමණ තම්බාගන්න.
4. එය නිවුනාට පසු බ්ලෙන්ඩර් කර පෙරාගන්න.
5. එයට ලුණු දමා නැවත රත්කර පිළිගන්වන්න.
මෙය ඉදිමුම, ශරීරයේ වේදනා ඇති අයට, සර්ප දෂ්ඨ වලට ලක් වූ අයට ඉතාමත් හොඳ, කැල්සියම් බහුල පානයකි. විශේෂයෙන් ආර්තව තත්වයෙන් පසුවන කාන්තාවන්ට ඇතිවන කැල්සියම් ඌණතාවයට හොඳම ආහාරයකි. පෝෂණ ගුණය අතරින් ඉතා ඉහළ තැනක් ගනී.
නමුත් උෂ්ණ රෝග, පිත් රෝග, ලේ සම්බන්ධ රෝග, වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝගීන්ට නුසුදුසුය.
3 දෙනෙකු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
මුරුංගා කරල් 6 ක්
අර්තාපල් ග්‍රෑම් 100
කපාගත් ලූනු තේ හැඳි 1
කපාගත් සුදු ලූනු තේ හැඳි 1
පොල් තෙල් තේ හැඳි 1
වතුර මිලි ලිටර් 500
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1
සාදන ක්‍රමය
1. පළමුව මුරුංගා කරල් දෙකට පලා මදය තේ හැන්දකින් සූරා ගන්න.
2. අර්තාපල් පොත්ත ඉවත්කර කුඩා කැබලි වලට කපා ගන්න.
3. ඉන්පසුව භාජනයක් ලිප තබා එයට තෙල් දමා ලූනු, සුදු ලූනු, දමා රන්වන් පැහැවන විට මුරුංගා මද සහ අල දමා වතුර එකතුකර විනාඩි 15 ක් පමණ තම්බාගන්න.
4. එය නිවුනාට පසු බ්ලෙන්ඩර් කර පෙරාගන්න.
5. එයට ලුණු දමා නැවත රත්කර පිළිගන්වන්න.
මෙය ඉදිමුම, ශරීරයේ වේදනා ඇති අයට, සර්ප දෂ්ඨ වලට ලක් වූ අයට ඉතාමත් හොඳ, කැල්සියම් බහුල පානයකි. විශේෂයෙන් ආර්තව තත්වයෙන් පසුවන කාන්තාවන්ට ඇතිවන කැල්සියම් ඌණතාවයට හොඳම ආහාරයකි. පෝෂණ ගුණය අතරින් ඉතා ඉහළ තැනක් ගනී.
නමුත් උෂ්ණ රෝග, පිත් රෝග, ලේ සම්බන්ධ රෝග, වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝගීන්ට නුසුදුසුය.
Related Articles
Featured Articles
Trending Articles
අපේ ජනප්‍රියම ලිපි
| Database Error | |
|---|---|
| Message: | MySQL Query fail: SELECT count(Distinct B.IP) as count,A.id,A.s_title,A.e_title,A.summary,A.image,A.hits from h_articles A, h_articles_stats B where A.id = B.article_id and article_date > '2025-09-15 00:00:00' and A.id <> 566 group by A.id order by count DESC Limit 5 |
| MySQL Error: | Table 'h_articles_stats' is marked as crashed and should be repaired |
| Date: | Tuesday, September 16, 2025 at 2:23:22 PM |
| Script: | /article/566/drumstick-soup-recipe.html |
Latest Articles
Most Viwed
| Database Error | |
|---|---|
| Message: | MySQL Query fail: SELECT count(distinct(IP)) as Tot,article_id FROM `h_articles_stats` group by article_id order by Tot DESC Limit 5 |
| MySQL Error: | Table 'h_articles_stats' is marked as crashed and should be repaired |
| Date: | Tuesday, September 16, 2025 at 2:23:23 PM |
| Script: | /article/566/drumstick-soup-recipe.html |