කලර් සුප්

January 11, 2018
690
Colour Soup
 
ගතවන කාලය විනාඩි 45

පස් දෙනෙක් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ;

රතු අල ග්‍රෑම් 250
නිවිති ග්‍රෑම් 200
අර්තාපල් ග්‍රෑම් 100
වතුර ලීටර් 1
ලූණු රස පදමට

සාදන ක්‍රමය

1. රතුඅල වල පොතු ඉවත්කර කුඩා කැබැලිවලට කපා විනාඩි 20ක් පමණ තම්බාගන්න.
2. වතුර ලීටර් 3/4 දමා නිවිති කොළ සහ කුඩා කැබැලිවලට කපාගත් අර්තාපල් විනාඩි 10ක් පමණ තම්බාගන්න.
3. රතු අල වෙනම බ්ලෙන්ඩ් කර පෙරාගන්න.
4. නිවිති ද බ්ලෙන්ඩ් කර පෙරාගන්න.
5. මෙම මිශ්‍රණයන් තරමක් උකු ගතියෙන් තිබිය යුතුය.
6. මිශ්‍රණයන් දෙකටම රස පදමට ලූණු දමාගන්න.
7. පිළිගැන්වීම සඳහා තෝරා ගන්නා කුඩා බඳුන හෝ කෝප්පයේ එක් පැත්තකට රතු අල සුප් ද අනෙක් පැත්තට නිවිති සුප් ද දමා පිළිගන්වන්න.

යකඩ බහුල ආහාරයකි. ශරීරය සිසිල් කරයි. විටමින් C ඇත. පීනස් රෝගීන්ට සහ දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු නොවේ.
Recipe by

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Don't ever think of marring these 5 men
   1,127
   944

මේ පිරිමි පස් දෙනාගෙන් එක්කෙනෙක් එක්ක විවාහ වෙන්න තියා හිතන්නවත් එපා

හැබැයි ඒක එහෙම වෙන්න නම් අනිවාර්යෙන් සැමියාගෙන් සහයෝගය ලබෙන්නම ඕන. ඒත් ඔයාට හමු වෙලා ඉන්නේ මේ වගේ පෙම්වතෙක් නම් කවදාවත් පවුලේ වත් ඔයාගේ වත් සතුට ආරක්ෂා වෙයි කියලා
Do these to avoid facial wrinkles
   579
   499

සම රැළි වැටිලද? ඔයාගේ මුහුණටත් වයසක පෙනුමක් එන්න කලින් මෙන්න ප්‍රතිකාර

සම රැළි වැටෙන එක නතර කර ගන්න මොනවද ඔයාට කරන්න පුළුවන්?
Eat these to prevent cancer
   550
   209

පිළිකාවට එරෙහිව සටන් වදින මේ ආහාර අනිවාර්යෙන් ඔබේ ආහාර වේලට එක් විය යුතුයි

පිළිකා සෛල විනාශ කරමින් පිළිකා කාරකයන්ට එරෙහිව සටන් කරන මේ වටිනාම ආහාර වර්ග දැන්මම ඔබෙත් ආහාර වේලට එක කර ගනිමින් පිළිකා අවදානමෙන් ගැලවෙන්න
Fenugreek, the best medicine for diabetics
   757
   124

දියවැඩියාවට තියෙන හොඳම ප්‍රතිකාරය, උළුහාල්

දියවැඩියාව කියන්නෙත් අද වෙද්දී බහුතරයක් දෙනා තුල දකින්න පුළුවන් රෝගී තත්ත්වයක්. මේ තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නත් රෝගය වැළඳුනු අයට සුවපත් වෙන්නත් තියෙන වටිනා ඖෂධයක් තමයි උළුහාල් කියන්නේ
Mom must dos after a c-section
   14,653
   104

මේ සිසේරියන් සැත්කමකින් පසුව මවක් අමතක නොකර කළ යුතුම දේවල්

සිසේරියන් සැත්කමකින් දරුවෙකු බිහි කළ මවක් සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසුතියකට මුහුණ දුන් මවකට වඩා වැඩියෙන් තමන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන සිතිය යුතුයි. ඒ වගේම

Latest Articles

Most Viwed