කලර් සුප්

January 11, 2018
1,073
Colour Soup
ගතවන කාලය විනාඩි 45

පස් දෙනෙක් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ;

රතු අල ග්‍රෑම් 250
නිවිති ග්‍රෑම් 200
අර්තාපල් ග්‍රෑම් 100
වතුර ලීටර් 1
ලූණු රස පදමට

සාදන ක්‍රමය

1. රතුඅල වල පොතු ඉවත්කර කුඩා කැබැලිවලට කපා විනාඩි 20ක් පමණ තම්බාගන්න.
2. වතුර ලීටර් 3/4 දමා නිවිති කොළ සහ කුඩා කැබැලිවලට කපාගත් අර්තාපල් විනාඩි 10ක් පමණ තම්බාගන්න.
3. රතු අල වෙනම බ්ලෙන්ඩ් කර පෙරාගන්න.
4. නිවිති ද බ්ලෙන්ඩ් කර පෙරාගන්න.
5. මෙම මිශ්‍රණයන් තරමක් උකු ගතියෙන් තිබිය යුතුය.
6. මිශ්‍රණයන් දෙකටම රස පදමට ලූණු දමාගන්න.
7. පිළිගැන්වීම සඳහා තෝරා ගන්නා කුඩා බඳුන හෝ කෝප්පයේ එක් පැත්තකට රතු අල සුප් ද අනෙක් පැත්තට නිවිති සුප් ද දමා පිළිගන්වන්න.

යකඩ බහුල ආහාරයකි. ශරීරය සිසිල් කරයි. විටමින් C ඇත. පීනස් රෝගීන්ට සහ දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු නොවේ.
Recipe by

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

how to get rid of mosquitoes and flies?
   742
   617

මැසි, මදුරු කරදරයෙන් මිදෙන්නේ කොහොමද?

මැසි මදුරු කරදරය තියෙනවා නම් මේ කියන විසඳුම්වලින් එකක් හෝ කිහිපයක් භාවිත කරලා මැසි මදුරු කරදරයට සමු දෙන්න දැන් පුළුවන්
Positive attention and your child
   2,475
   168

දරුවන්ට අසීමිතව ආදරය කරන දෙමාපියන්ට හොඳම පාඩමක්

අපි දරුවෝ වෙනුවෙන් කොච්චර මුදල් වියදම් කරලා දේවල් අරන් දුන්නත් මේ දේ තරම් ඒ කිසිම දෙයක් වටින්නේ නම් නැහැ. ඒ තමයි දරුවන් කෙරෙහි දක්වන ධනාත්මක අවධානය
Masala Fried Fish Recipe
   140
   103

මසාලා මාලු පෙති

කටට රසට අපි සාමන්‍යයෙන් මාළු බැදලා කන විදිහට වෙසස් හැබයි පොඩ්ඩක් වත් අමාරු නැති විදිහට මාළු හදමු
What is this GOS and FOS?
   586
   101

මොනවද මේ GOS සහ FOS කියන්නේ?

මේ වචන අපිට එච්චර අහන්න දකින්න නොලැබෙන වචන දෙකක් උනාට. පුංචි දරුවෙක් ගෙදර ඉන්න අම්මලා තාත්තලාට නම් වැදගත්ම වෙන වචන දෙකක්. මොකද දරුවන්ගේ හොඳම පෝෂණය ගැන හිතන දෙමාපියන්ට මේ GOS සහ FOS කියන්නේ මොනවද කියලා දැනගෙන ඉන්න එක නම් ගොඩක් වැදගත්
How to look after your eyes
   634
   92

ඇස් දෙක ඇස් දෙක වාගේ රැක ගන්නේ මෙහෙමයි

ඇස් දෙකේ සුන්දරත්වය වගේම නිරෝගී බව රැක ගන්න ගෙදර ඉඳලම කරන්න පුළුවන් සත්කාර කිහිපයක් ගැන ඔයාට අද හැඩකාරී මේ ලිපිය මගින් කියලා දෙන්න තීරණය කළා

Latest Articles

Most Viwed