උදේට බීලා යන්න ශක්තිජනක අඹ ජූස්

October 31, 2018
2,665
Energy Boost Mango Juice
අපි ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නේ උදේට තේ එකක් කෝපි එකක් බොන්නනේ. ඒත් ඒකෙන් සතියට දවස් තුනක් වත් අයින් වෙලා පළතුරු ටිකක් කන්න, බොන්න පුරුදු උනොත් ඔයාගේ, ඔයාගේ පවුලේ අයගේ යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ ආරම්භයක් වෙයි.

අඹ වාරෙට මේ ජූස් එක අනිත් පළතුරු ජූස් බොන අතරට සතියට දෙතුන් වතාවක් බිව්වට කමක් නෑ. ජූස් එක ගොඩක් කූල් එකට ඔනේ නම් කලින් දවසේ අඹ කෑලි කපලා අධිශීතකරනයේ දාලා උදේට ගන්න. උදේට බිඳින පොල් ගෙඩියේ වතුර ටික විසිකරන්න එපා. ශීතකරනයේ දාලා තියාගන්න. ජූස් හදනකොට වතුර වෙනුවට ඒවා පාවිච්චි කරන්න. පොල් වතුර යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ රුකුලක්.

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :

කෑලි කපාගත් ලොකු අඹ ගෙඩි 1
කෙසෙල් ගෙඩි 1
වැනිලා යෝගට් 1
පොල් හෝ තැඹ්ලි වතුර කෝප්ප 1 1/2 (පොල් වතුර වෙනුවට වතුර හෝ යොදා ගත හැක )

සාදන ක්‍රමය :

01. අඹ, කෙසෙල්, යෝගට් සහ පොල් වතුර එකට බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න.

02. කෑලි නොසිටින සේ හොඳින් ගසා ගත යුතුයි.

03. දෙදෙනෙකුට සෑහෙන ජූස් සාදා ගන්න පුලුවන්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Day to day tips for a outstanding beauty
   19,201
   4,840

කැපීපෙනෙන රූපයකට එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් ටිප්ස් 04ක්

එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් වන සිරුරේ වයස් ගත ස්වභාවය පාලනය කර ගැනීම සඳහා උපකාර වන උපදෙස් ස්වල්පයක් කියන්නයි යන්නේ
Romantic looking hair braids
   4,445
   2,232

රොමැන්ටික් ලුක් එකක් එකතු කරන ගෙත්තම් මෝස්‌තර

මේ මෝස්‌තර ටික උත්සහා කරලා බැලුවොත් දවස පුරාම හිසකෙස් නිසා කරදර විදින්නේ නැතිව ඔයාට ඉන්න පුළුවන්. මේවයින් ඔයා මොන මෝස්තරය තෝරා ගත්තත් ඔයාට සුන්දර පෙනුමක් ලැබෙන බවට විශ්වාසයි
How to get the photo look
   20,174
   1,888

ආකර්ෂණීය ෆොටෝ ලුක් එක ගන්නෙ මෙන්න මෙහෙමයි

මේ ටිප්ස් ටික කියෙව්වොත් ඔබ ෆොටෝ එකකට පෝස් කරන්න කලින් සූදානම් වෙන්න ඕනේ කොහොමද කියලා අවබෝධයක් ගන්න පුළුවන් වෙයි
Do not save your marriage if he is like this
   1,487
   351

ඔහු ළඟත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විවාහය රැකගන්න හදන්න එපා

බොහෝ බිරින්ඳෑවරුන් තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වැරදි හැසිරීම තමන්ගේ පිටම පටවා ගෙන ඔහුව සාධාරණීකරණය කිරීමේ වරද සිදු කරනවා. ඔයාත් එහෙම බිරිඳක් නම් ඔයාගේ විවාහය රැකගන්න ඕනේ කියලා මේ වැරදි නම් ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා
Things Guys Notice When You First Meet
   46,790
   348

පිරිමියෙක් ගැහැනියක දැක්කහම ඉස්සෙල්ලාම බලන්නේ මෙන්න මේ දේවල් දිහා

ගැහැණු වගේ නෙමෙයි බොහෝ පිරිමින්ගේ වැඩ, කතාව කෙලින්. තමන්ට හිතෙන දේ කෙලින්ම කියලා දානවා. කරන්න හිතෙන දේ හොඳ හරි නරක හරි

Latest Articles

Most Viwed