උගුරේ අමාරුව ඉක්මණින් ඉවත් කරන්න මේවට පුළුවන්

December 6, 2019
2,153
Get rid of sore throat with these
උගුරේ අමාරුව. එය සැබවින්ම ඔබව අසනීප කළත් නැතත්, එය සුපිරි කරදරයක්. අපි කාටත් එහෙමයි. තේ සහ මී පැණි කියන්නේ හැමදාම උගුරේ අමාරුවට භාවිතා කරන ප්‍රතිකර්ම දෙකක්නේ. නමුත් උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීමට තවත් වටිනා වෙනත් ආහාර ද උපකාරී වන බව ඔබ දැන සිටියාද? අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඒවා පහත ලැයිස්තු ගත කරලයි තියෙන්නේ.

1. සුප් එකක් 

 තේ කෝප්පයක් මෙන්ම, තැම්බූ සුප් කෝප්පයක් ද ඔබේ උගුරට බොහෝ යහපත්. ඒකේ උණුසුම් වාෂ්ප නිසා ඔබේ නාසය සිරවීමද අඩු වෙයි. මීට අමතරව සුප් කියන්නේ විෂබීජ නාශක සඳහා හොඳම පදනමක්. නැවුම් එළවළු, සුදුළූණු, කහ, ඉඟුරු ඒක හදද්දී එකතු කරන්න. එතකොට උගුරේ අමාරුවට ගුණදායක සුප් එකක් එයින් ඔබට ලැබෙනව.

2. පළතුරු අයිස්ක්‍රීම්

උගුරට සුව දායක ද්‍රව්‍ය වලින් හදපු සිසිල් අයිස්ක්‍රීම් එකකින් ඔබේ උගුර සිසිල් කරන අතර ක්ෂණික වේදනා සහනයක් ලබා දිය හැකියි. සාමාන්‍ය අයිස්ක්‍රීම්වල සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ උගුර කුපිත කරවනවා. මෙහෙම අයිස් ක්‍රීම් එකක් හදාගන්න. ඔබේ බ්ලෙන්ඩරයට විවිධ පළතුරු, නැවුම් නිවිති සහ ගාන ලද ඉඟුරු දමන්න. මෙම මිශ්‍රණය අයිස් අච්චුවකට වත් කර පැය කිහිපයක් ෆ්‍රීසරේ තබා ආහාරයට ගන්න. ඔබේ උගුරට සනීපයක් දැනෙයි.

3. සුදුළූණු

සුදුළූණු වල අඩංගු ඇලිසින්, වේදනා අඩු කරවන බලපෑමක් ඇති අතර උගුරේ අමාරු ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. සුදුළූණු ඔබේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව ද සටන් කරයි. සුදුළූණු සහ කරාබුනැටි කපා ඔබේ සුප් එකට දමා පානය කරන්න .

4. ස්මූතීස්

අයිස්ක්‍රීම් එකක් මෙන්ම සිසිල් ස්මූති එකකුත් ඔබේ උගුර බොහෝ යහපත් කරයි. ඔබ උණ රෝගයෙන් පෙළෙනවාද? එවිට ඔබට බොහෝ විට ආහාර රුචියද නැතිවනවා. එහෙත් හැකි ඉක්මණින් ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීමට ස්මූතීස් පානය කරන්න. ඔබේ උගුරේ අමාරුවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සුමට අමුද්‍රව්‍ය ගණනාවක් ඒ සඳහා අත්‍යවශ්‍යයි. ශීත කළ හෝ නැවුම් පලතුරු, ඕට්ස්, නැවුම් ඉඟුරු, කහ, වතුර හෝ එළවළු කිරි සහ අයිස් කැට ප්‍රමාණයක් ඒ සඳහා ගන්න.

5. තේ

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ මෙය දැනටමත් දන්නවා ඇති. නමුත් සාමාන්‍ය තේ එකක්ම විතරක් ඒ සඳහා ප්‍රමාණවත් වෙන්නේ නෑ. උගුරේ අමාරුවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් දේවල් ඒකට ඇතුළත් කිරීම ඉතා වැදගත්. උදාහරණයක් ලෙස ඉඟුරු, කුරුඳු, මින්ට් වැනි අමුද්‍රව්‍ය වර්ග ඒ සඳහා මිශ්‍ර කිරීමට තෝරගන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Do not do these if you want to look rich
   62,567
   6,342

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
Do not save your marriage if he is like this
   753
   497

ඔහු ළඟත් මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විවාහය රැකගන්න හදන්න එපා

බොහෝ බිරින්ඳෑවරුන් තමන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ වැරදි හැසිරීම තමන්ගේ පිටම පටවා ගෙන ඔහුව සාධාරණීකරණය කිරීමේ වරද සිදු කරනවා. ඔයාත් එහෙම බිරිඳක් නම් ඔයාගේ විවාහය රැකගන්න ඕනේ කියලා මේ වැරදි නම් ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා
Advice to keep your home beautiful
   725
   323

සිත නිවන ලෙස ඔයාගේ නිවස අලංකාර කර ගැනීමට උපදෙස්

ඔයාගේ නිවස ආකර්ශනීය කිරීමට අවශ්‍යද? ඔයාගේ නිවස තුළ විශ්මයජනක පෙනුමක් ඇති කරන්න උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න. මෙම සරල ටිප්ස් භාවිතා කරලා ඔයාගේ නිවසට සිත් ඇදගන්නා සුළු පෙනුමක් ඇති කර ගන්න පුලුවන්
What is CC cream?
   492
   244

CC Cream කියන්නේ මොනාද? ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනාද?

“CC ක්‍රීම් කියන්නේ මොනවාද?” යන ප්‍රශ්නයට ඔබ තවමත් පිළිතුරක් සොයනවා නම් ඔබේ සම සඳහා නිවැරදි CC ක්‍රීම් තෝරා ගැනීමට, එය ඔබේ මේක් අප් එකට සහ සමේ රැකවරණයට යොදා ගැනීමට උපදෙස් සමඟ වඩාත් විස්තරාත්මක තොරතුරු මෙන්න...
5 tips to be beautiful like a bollywood actress
   58,138
   203

බොලිවුඩ් නිළියන් ලස්සන වෙන්න භාවිත කරන tips 05 ක්

මේ ක්‍රම ටික නම් ලස්සනට ඉන්න ගොඩක්ම පාවිච්චි කරන්නේ බොලිවුඩ් නිළියන්. ඔවුන්ගේ විශේෂත්වය වෙන්නේ ඔවුන් බෝහෝ විට රූපලාවණ්‍ය සත්කාරවලට යොදා ගන්නේ ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය

Latest Articles

Most Viwed