සතුට හැමදාටම ළඟ රැඳෙන මේ දේවල් ඔයත් කවද හරි කරලා තියෙනවද?

December 16, 2017
1,772
Have you done these that keep you happy everyday
හැමදාම සතුටින් ඉන්න තමයි අපි කරන කියන හැම දෙයක්ම කරන්නේ. එත් සතුට හැමදාමත් අපි ළඟ රැඳෙන්නේ නැහැ. සතුට වගේම දුක, වේදනාවත් වරින් වර අපේ ජිවිත වලට යනවා, එනවා. හැබැයි ඉතින් අපිට පොඩි පොඩි දේවල් වලින් සතුට හොයා ගන්න පුළුවන් නම් සතුටින් ඉන්න කියලා අනවශ්‍ය විදියට මහන්සි වෙන්න වත් දුකේදී අනවශ්‍ය විදියට හිත රිද්ද ගන්නවත් ඕන වෙන්නේ නැහැ. මේ දේවල් කරොත් අපිව වැඩියෙන්ම සතුටින් තියන්නේ අපි කරන පොඩි පොඩි දේවල් වලින් කියලා ඔයත් පිළිගනීවි.

1. ඔයා දුකෙන් ඉන්න වෙලාවක ලස්සන සින්දුවක් අහන්න පුරුදු වෙන්න. හැබැයි දුක නැති කරන සින්දුවක්. තවත් දුක හිතෙන එකක් නෙවෙයි. සංගීතය කියන්නේ හිත නිවන කලාවක් කියලා ඔයා අහලා ඇතිනේ. හැබැයි ඉතින් ලෝකේ මෙතෙක් ලියවිලා තියෙන ලස්සනම, සුන්දරම විරහ ගීත ලියවිලා තියෙන්නෙත් දුක නිසා තමයි.

2. දැන් ඔයා ඉන්නේ සතුටින් නෙවෙයි නම් සමහර විට ඒ ඔයා අතීතයේ කරපු වැරද්දක් හේතුවෙන් වෙන්නත් පුළුවන්. අද දවසේ අපි කරන දේවල් කාලයත් එක්ක අපේ අතීතයට එකතු වෙනවා. එනිසා හැම වෙලාවකම යහපත් දේ කරන්නත් අනාගතේ දවසක දුක් වෙන්න වෙන දේවල් අද නොකරන්නත් හිතට ගන්න. දුකෙන් ඉන්න වෙලාවට ඔයා කරපු හොඳ දේවල් ගැන හිතන්න. හැබැයි ඉතින් එහෙම හිතන්න පුළුවන් වෙන්නේ අපි හොඳ දේවල් කරලා තිබුනොත් විතරයි.

3. නිදහසේ ඉන්න වෙලාවක ඔයා ඔයාගේ ගැනම ටිකක් කල්පනා කරන්න. ඔයාගේ දුර්වලතා හඳුනා ගන්න. ඒ දේවල් එකින් එක කොලයක ලියා ගන්න. ඊට පස්සේ ඒ එක එක දුර්වලතාවයන් හෙමින් ඔයාගෙන් ඈත අරන්න. ඔක්කොම අඩුපාඩු එක වර හදා ගන්න බැරි වෙයි. ඒ වගේම ඉක්මන් කොටයි කියනවනේ. ඒ නිසා හෙමින් හෙමින් ඔයාගේ දුර්වල තැන හදා ගන්න. මොකද අපේ වැරදි, දුර්වලතාම තමයි අපිව දුකින් තියන්නත් හේතු වෙන්නේ.

4. ඔයාට පුළුවන් නම් තව කෙනෙක්ගේ සතුටට හේතුවක් වෙන්න ඒක අනිත් හැම දේටම වඩා වටිනවා. හැම දවසකම අනිත් අයව සතුටු කරන්න එක දෙයක් කරන්න. ලොකු දේවල් ඕන නැහැ. හරිම පුංචි දේවල්. ඒක ඔයාගේ කාරුණික වචනයක් වෙන්න පුළුවන්, ඔයාගේ පොඩි පරිත්‍යාගයක්, උදව්වක්, පොඩි කැප කිරීමක්, සමාව දීමක්, ඔයාගේ එක හිනාවක් තව කෙනෙක්ගේ සතුටට හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ විදිහට ඔයාට තව කෙනෙක්ව සතුටු කරන්න පුළුවන් නම් ඔයාගේ සතුටත් ඒ මතම රැඳෙයි. ඒ නිසා තව කෙනෙක්ගේ මුහුණට හිනාවක් ගෙන එන දේවල් කරන්න.

5. ඍණාත්මක විදිහට හිතන එක අදම නවත්තන්න. ඍණාත්මක අදහස් දරන අයගේ ආශ්‍රයෙන් ඈත් වෙන්න එතකොට ඔයාගේ සතුට ඔයා ළඟ රඳවා ගන්න පුළුවන්. ඍණාත්මකව හිතන පතන කෙනක් ළඟ කොහොමටත් ළඟ සතුටක් රැඳෙන්න විදිහක් නැහැ. ඒ නිසා යම් යම් දේවල් දිහා ඔයා බලන ආකාරය වෙනස් කරන්න. හැම දෙයකම යහපත් පැත්ත දකින්න පුරුදු වෙන්න.

6. ගෙදර නිදහසේ ඉන්න වෙලාවක විශේෂ කෑමක් විශේෂයෙන් අතුරුපස වගේ දේවල් අත්හදා බලන්න. ගෙදර අය එක්ක බෙදා හදා ගන්න. ඒක ඔයාට අනිවාර්යෙන්ම සතුටක් ගෙන දෙන දෙයක් වෙයි.

7. මනසට විවේකයක් ලබා දෙන්න පුළුවන් දේවල් කරන්න. පොත් කියවන්න, භාවනා කිරීම වගේ දේවල්. එත් අපිට කොහෙන්ද ඕවට වෙලාවක් කියලා ඔයා හිතුවත් ඔයාගේ මානසික සුවය, සතුට ගැනත් හිතන්න ඕන නේද? නිවාඩු දවසක හරි, හොඳ පොතක් කියවන්න. පොත් වලට පුළුවන් ඔයාගේ ප්‍රශ්න ටික වෙලාවකට හරි අමතක කරවන්න. ඒ වගේම පොතක් කියවලා ගන්න අත්දැකීම අවුරුදු 100ක් ජිවත් වෙලා වත් ගන්න බෑ කියලා ඔයා අහලා ඇතිනේ.

මේ දේවල් කියවලා බලද්දී ඔයාටම තේරෙන්න ඇති සතුට තියෙන්නේ අපි ළඟමයි කියලා. ඔව්, සතුට තියෙන්නේ ඔයා ළඟමයි. ඒ සතුට හොයා ගන්න එක තමයි කරන්න ඕන. එකට පොඩි උදව්වක් තමයි මේ කරේ.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Are you dieting the correct way?
   1,169
   1,002

diet කරන්නේ හරියටම දැනගෙනද?

බොහෝ දෙනෙක් ඩයට් කරන්නේ වැරදි විදියට. ඒ ගැන ගොඩක් අයට තියෙන්නෙ අඩු අවබෝධයක්. නොකා නොබී ඉඳලා අන්තිමේ ලෙඩ හදාගන්නෙ නැතුව ඩයට් කරන්න ඕන හරිම විදිය දැනගෙන ඒ දේවල් වලට යොමු වෙනව නම් තමයි වැඩේ සාර්ථක
Stay away from these to avoid stomach gas
   911
   772

පාලනය කරගන්න බැරුව නිතරම වාතය පිටවෙනවා නම් මේ දේවල් වලින් පරිස්සම් වෙන්න

සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් දවසකට 20 වතාවක් විතර වාතය පිට කිරීම සිදු කරනවා. මීට වඩා දිනකට වාතය පිටවීමක් සිදු වෙනවා නම් ඒකට හේතුව මේ කියන ආහාර වෙන්න පුළුවන් මොකද අනෙක් ආහාර වර්ග වලට වඩා මේ ආහාර නිසා ශරීරයේ වාතය එකතු වීම වැඩියි
Do not let them do these mistakes when you do your eyebrows
   3,066
   625

ඇහිබැම සකස් කරද්දී කවදාවත් මේ වැරදි වෙන්න දෙන්න එපා

අපි වටිනා කියන දේවල් පරිස්සම් කරන්නේ හරියට අපේ ඇස් වගේ. එකෙන්ම තේරෙනවනේ අපේ ඇස් දෙක මොනතරම් වටිනවද කියල. ඒ තරම් වටින ඇස්දෙකට තවදුරටත් මේ කියන හානි වෙන්න දෙන්න එපා. එහෙම වෙන්න තියෙන තත්ත්වයන් පුළුවන් තරම් අවම කරගන්න උත්සාහ කරන්න
Thing that women cannot control
   674
   610

කාන්තාවන්ට පාලනය කර ගන්නම බැරි දේ. ඔයාටත් මෙහෙමද බලන්න

ඔන්න ඔහොම තමයි කාන්තාවන් පාරට බැස්සම පාලනයක් නැතිව වියදම් කරන්නේ.  කොහොම හරි කමක් නෑ මේ කියන්නේ මුදල් පරිහරණය කරද්දී ඔයා කොහොමද ඒක බුද්ධිමත් විදියට කරන්න ඕන කියලා
Are you a victim of anaemia
   992
   592

කාන්තාවන්ට බහුලව වැළඳෙන නීරක්තියට ඔබත් ගොදුරු වී දැයි බලන්න

නීරක්තිය කියන්නේ කාන්තාවන් අතර බහුල රෝගී තත්ත්වයවයක්. විශේෂයෙන්ම පෝෂණ ඌනතා සමඟ මෙවැනි තත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තමයි වැඩිවියට පත්වීමත් සමඟ මසකට වරක් කාන්තාවකගේ ශරීරයෙන් රුධිරය අධික ලෙස පිටවන නිසා මෙම අවදානම වඩා වැඩි වෙන්නේ කාන්තාවන් තුළ

Latest Articles

Most Viwed