පැපොල් වලට කළ හැකි අරුම පුදුම සහගත දේවල් කිහිපයක්
July 5, 2020
7,566
පැපොල් කියන්නේ දිනපතා භාවිතා කරන විට සමට නැවුම් බවක් අත්කර දිය හැකි පලතුරකි. පැපොල් පලතුර රසවත් පමණක් නොව, විටමින් හා ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වන අතර ඔයාගේ සම පැහැපත් කර ගැනීමටත්, කුරුලෑ හා අඳුරු ලප අඩු කිරීමටත් හැකියාව ඇත. ඒ විතරක් නෙමෙයි, මෙම පලතුරේ ඇති එන්සයිම මගින් හිස්කබලේ ඇති මළ සෛල ඉවත් කර දමන බැවින් එය ඔයාගේ හිස්කබලට පවා ප්‍රයෝජනවත් වෙයි. මෙය අවසානයේදී නිරෝගී හිසකෙස් වලට මග පාදයි. ඔයාගේ සම සහ හිසකෙස් සඳහා පැපොල් වලට කළ අරුම පුදුම සහගත දේවල් කිහිපයක් මෙන්න.
හිසරදයට එරෙහිව සටන් කිරීම
මේ සඳහා ඔයා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ පොල්තෙල් සමඟ පොඩි කළ පැපොල් මිශ්‍ර කර හිස් කබලේ ආලේප කරන්න. පැපොල් වල ඇති එන්සයිම, හිස්හොරි ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ක්‍රියා කරයි. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, හිස්කබලේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වෙනවා. පොල්තෙල්වල ඇති අම්ලය තුළ දිලීර හා ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් නැසීමේ ගුණ ඇත.
මුහුණේ දීප්තිය වර්ධනය කර ගැනීම සදහා
පැපොල් වල විටමින් C, A, සහ බීටා කැරොටින් අඩංගු වන අතර එමගින් සම ඇතුලාන්තයෙන්ම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වෙනවා. ලැක්ටික් අම්ලය සහ ස්වාභාවික එන්සයිම මගින් සම ගැඹුරින් පිරිසිදු කළ හැකි වන පරිදි පේස්ට් එකක් සාදා ගන්නත් පුලුවන්. මේ සඳහා පැපොල් සමඟ යෝගට් මිශ්‍ර කර මිශ්‍රණයක් සදා ගන්න පුළුවන්.
සමේ වර්ණය සමතුලිත කිරීම
මළ සම ඉවත් කර ඔයාගේ සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා, ඕට්ස් සහ පැපොල් මිශ්‍ර කර ස්ක්‍රබ් කරන්න. මෙම ස්ක්‍රබ් එක ඔයාගේ මුළු සිරුරට ආලේප කර මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. මෙමගින් සමේ වර්ණය සමතුලිත කර මිය ගිය සම ඉවත් කරයි.
හිස කෙස් වලට මොයිස්චරයිසින් එකක්
ඔයාගේ කොණ්ඩයට අවශ්‍ය සජලනය ලබා දීම සඳහා ඔයාට කෙසෙල් ගෙඩියක්, පැපොල් හා ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් අවශ්‍ය වෙනවා. පසුව සියළුම ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කර ඔයාගේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න. මෙම අමුද්‍රව්‍ය සියල්ලම ඔයාගේ කොණ්ඩයට තෙතමනය ලබා දෙන අතර හිසකෙස් වල මෘදු බවක් ඇති කරයි.
සම සුවපත් කරයි
පොඩි කළ පැපොල් සමඟ මී පැණි මිශ්‍ර කර සමට ආලේප කරන්න. මී පැණි තුළ ප්‍රදාහ නාෂක ගුණ ඇති අතර එය කුරුලෑ අඩු කරයි. පැපොල් මගින් සම මතුපිටින් ඇති මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර සිදුරු අඩු කරයි. සම ප්‍රබෝධමත් කරයි.
හිසරදයට එරෙහිව සටන් කිරීම
මේ සඳහා ඔයා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ පොල්තෙල් සමඟ පොඩි කළ පැපොල් මිශ්‍ර කර හිස් කබලේ ආලේප කරන්න. පැපොල් වල ඇති එන්සයිම, හිස්හොරි ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ක්‍රියා කරයි. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, හිස්කබලේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වෙනවා. පොල්තෙල්වල ඇති අම්ලය තුළ දිලීර හා ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් නැසීමේ ගුණ ඇත.
මුහුණේ දීප්තිය වර්ධනය කර ගැනීම සදහා
පැපොල් වල විටමින් C, A, සහ බීටා කැරොටින් අඩංගු වන අතර එමගින් සම ඇතුලාන්තයෙන්ම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වෙනවා. ලැක්ටික් අම්ලය සහ ස්වාභාවික එන්සයිම මගින් සම ගැඹුරින් පිරිසිදු කළ හැකි වන පරිදි පේස්ට් එකක් සාදා ගන්නත් පුලුවන්. මේ සඳහා පැපොල් සමඟ යෝගට් මිශ්‍ර කර මිශ්‍රණයක් සදා ගන්න පුළුවන්.
සමේ වර්ණය සමතුලිත කිරීම
මළ සම ඉවත් කර ඔයාගේ සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා, ඕට්ස් සහ පැපොල් මිශ්‍ර කර ස්ක්‍රබ් කරන්න. මෙම ස්ක්‍රබ් එක ඔයාගේ මුළු සිරුරට ආලේප කර මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. මෙමගින් සමේ වර්ණය සමතුලිත කර මිය ගිය සම ඉවත් කරයි.
හිස කෙස් වලට මොයිස්චරයිසින් එකක්
ඔයාගේ කොණ්ඩයට අවශ්‍ය සජලනය ලබා දීම සඳහා ඔයාට කෙසෙල් ගෙඩියක්, පැපොල් හා ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් අවශ්‍ය වෙනවා. පසුව සියළුම ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කර ඔයාගේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න. මෙම අමුද්‍රව්‍ය සියල්ලම ඔයාගේ කොණ්ඩයට තෙතමනය ලබා දෙන අතර හිසකෙස් වල මෘදු බවක් ඇති කරයි.
සම සුවපත් කරයි
පොඩි කළ පැපොල් සමඟ මී පැණි මිශ්‍ර කර සමට ආලේප කරන්න. මී පැණි තුළ ප්‍රදාහ නාෂක ගුණ ඇති අතර එය කුරුලෑ අඩු කරයි. පැපොල් මගින් සම මතුපිටින් ඇති මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර සිදුරු අඩු කරයි. සම ප්‍රබෝධමත් කරයි.
අපේ ජනප්‍රියම ලිපි
51,329
41
කවුරුත් නොකියන ගැබ්ගත් බව අඟවන ලක්ෂණ 10ක්
ගැබ්ගත් කාන්තාවන් පීරියඩ්ස් නවතින එක, පියයුරු මෘදු වෙන එකට වඩා වෙනස් අත්දැකීම් වලට මුහුණ දෙනවා. නමුත් මේවා ගැන අනිත් අයට කියනවා අඩුයි. ඔබ මේ ලක්ෂණ දැනන් සිටින එක නුවණට හුරුයි කියලා අපි හිතුවා
30,150
23
බොහෝ අය පිඬා විඳින අර්ශස් රෝගය ඇති වීමට හේතු සහ එහි රෝග ලක්ෂණ අදම හඳුනා ගන්න
මේ රෝග තත්වය ඇති වීම එදිනෙදා ජිවිතයට බාධා කරනවා වගේම දීර්ඝ කාලීනව රෝගී තත්ත්වය පැවතීම පසුකාලීනව පිළිකා තත්ත්වයන් පවා
21,496
21
අත් යට දාඩිය දාන එක පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද!
ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකක් පාවිච්චි කරන එකට අමතරව, මේ හුරු පුරුදු වලින් අනවශ්‍ය විදිහට අත් යට දහඩිය දාන එක පාලනය කරගන්න පුලුවන්
95,468
20
ඔබ දිනපතා මෝර තෙල් ගැනීමෙන් ඔයාගේ ශරීරයට සිදුවන වෙනස්කම් කිහිපයක්
ස්වභාවික මෝර තෙල් ඔයාගේ සමට, අස්ථිවලට, හදවතට වගේම ඔයාගේ වයසටත් පුදුම හිතෙන තරම් හොඳ ප්‍රතිඵල ලබාදෙන බව අමතක කරන්න බැහැ. අද හැඩකාරී මේ සටහන මෝර තෙල් භාවිතයට ගැනීමෙන් සෞඛ්‍යයට ලැබෙන හිතකර ප්‍රතිඑල රාශියක් ගැනයි
65,476
15
මල් ගවුම් අඳින්න කැමති රුවැත්තියන්ට ගවුම් පැට්න්
විශේෂයෙන් මේ කාලෙට මල් ප්‍රින්ට් එක තියෙන රෙද්දෙන් නිමැවුනු ගවුම් අඳින්න ගැහැනු අපි ලොකු කැමැත්තක් දක්වනවා. ඉතින් මේ ගවුම් මෝස්තර ටික බලන්න ඔයා කැමති පැට්න් තියෙනවද කියලා
